晚上倒立半个小时,,
然后用精油刮腿../..还有就是剪刀腿///
感觉都有效的/

妞妞 一定要坚持..
我们相互鼓励..
到5.1我会发张照片的..
到时候看看谁瘦的多哦...
相信妞妞瘦了肯定比我好看,,,因为比我高哦...
为了夏天美美的一定要减肥./

呵呵,.
妞妞不怕..
努力减掉你是最美的...
你的身高是我们永远也羡慕不来的..
胖是一时的 可矮却是一辈子的啊/.//
加油吧..

呵呵,,,
那妞妞打算怎么吃呢,.
我感觉还好了..

妞妞不委屈啊..
咱这不都是为了自己更美吗...
等咱们瘦了,,就穿紧身小背心 气死那些坚持不了的胖子啊.

恩,,妞妞一定要坚持..
我也打算从3.1日开始晚上跳半个小时的郑多燕...修型特别的好..
加油哦,妞妞,,,想吃了就来贴吧看看...

大腿是很难减的...
一定要坚持..
减完就轻松了啊..
加油/

这个也是个很悲剧的体重啊,.,
加油..少吃,,

呵呵 是啊，。，
我去年瘦的时候
夏天我穿包裙真的很好看的。。
好怀念。。现在根本都穿不上啊。。
果断减肥。。

哈哈..
果断减肥.

好的,
小倩,,
要坚持哦.

这个妞妞身高真标准啊..
瘦下来一定美美的.

反弹都是因为嘴馋,,
克制住啊./
管不住自己嘴的 还能干嘛呢..

各位妞妞们。。
我是真想想找五个有毅力。。
并且愿意一直跟我的妞妞，
下面我说说我找的五个姐妹的要求。。。
首先体重要在158左右。。上下不可超过5厘米。。不是一个档次啊，。伤不起，。
其次希望这五个妞妞每天早上都能上线。。，。说说前一天的体重及今天的食谱、、（我自己会每天上体重照片的，）或许有妞妞说我们每天报体重会没有激情，，我相信只要我们能够互相鼓励。是没有问题的。。我真心的希望能够和姐妹们瘦下来。。。
如果您只是随便玩玩就不要和我们一起了。。但是也很欢迎你来跟帖。。但是照顾不周的地方请原谅。。
3.1日早上9点我会准时来招妞妞们。。。
希望想跟我的妞妞们慎重。。。
我会很严格的。。。
并且 我是不可能弃楼的。。那样就诅咒我一辈子是肥婆、。。
我每天上班就做在电脑前。。晚上9点到11点运动时间然后就睡觉了。。晚上9点后可能不在。。但白天我全天都会在的。。
加油吧。、。想要蜕变的妞妞们、

恩 ,下班这么早 可别偷吃啊,..
回家多运动//