我来咯。呵呵。前几天我的电脑显示屏坏了，然后我又出去旅游了一趟，就没有时间过来了。
这两天我一直在坚持跳郑多燕的操，感觉挺好的、
现在我每天都是九点起床打扫卫生，喝水，十点跳操40分钟，去菜场买菜。中午12点吃蔬菜鸡蛋汤，或者清蒸鱼。1点午休。，四点喝黑咖啡。上网。六点跳一套擦。然后出去散步半个小时。回来洗洗睡觉。
减肥最重要的是坚持。向着我的50进攻。加油姐妹们。、

哎，看了下我们在吧里真的混了不少时间了。基本都八级 体态轻盈了。。可是哎。。还是满身肥肉啊。、

喝了杯咖啡，实在无聊的很，，跳个郑多燕吧、。
告诉你们一个好消息，过几天我让我老公给我报个游泳培训班，就在我们小区门口，上午去学游泳去。。我还就不信了我这身肉整部掉、

姐妹们 这几天比较忙。。有点私事，所以就没有心情上网了。。
愿谅解。
减肥一直都在进行着的。
哪天我一定要闪亮出现。。
叶子真的很不错，，坚持 加油。。保持。。

今天早上一大杯黑咖， 中午一小碗水煮南瓜。。加了点银耳。，。减肥也要注意保养皮肤哦、、、

姐妹们，今天一天要结束了、、
晚安咯

刚刚运动回来哦。。、
，漫步一个小时。、、爬楼12层、、
现在汗如雨下 好舒服啊

早啊。、、
今儿个我可是起的好早啊、、
主要是昨天买的漂亮裙裙今天到货了、、哈哈。、、
很美的、、可惜我还是太胖。。、瘦下来再穿吧、、
今天就吃二两薏仁加一两青菜啦、、多喝水。。多运动、、加油、姐妹们。、

刚刚被尿给憋醒了，，嘎嘎、、
一点半睡的。。。现在才起床哦。。
不饿。、、可是不知道自己要干嘛。、、呜呜、、
外面太阳好大的、

哈哈，，刚刚爬楼梯回来啦。。这两天好开心啊、、
明天黄瓜鸡蛋。。。刮刮油啦、、

我来报道啦。。妞妞们。。、
今天开始我要进行瓜蛋啦。。我觉得这个特别给力。。哈哈。。体重掉的快啊。。
昨晚上老公煮了面条 差一点没忍住啊。。还好没有吃。不然又得忏悔了、、
加油 加油 姐妹们。，。，我们一定可以变美人，，，

姐妹们 早上好、、
来报道了、、
昨天第一天黄瓜鸡蛋没有坚持好。，以至于体重没有减。，。。
今天罚自己喝黑咖一天。、、

姐妹们。。加油。
我一直在努力着。。
成功的那天 我一定会给你们看照片。、。很快了 、

马上我就要上班咯。、
呵呵 开心啊、、
塑身行动还是不会结束的，一定要给自己养成一个好的饮食习惯、
不暴食 不乱吃。。
加油、

早上好 妞们。、
刚刚起床。、
来MC啦、、、马上又是黄金期了。。。好开心。、
加油、、