少吃也可以瘦的。。
我的肉是一个月长成的。。
所以一开始会瘦的很快。。
等我到105了，，我就要用些精油和运动辅助了。

玟玟！！
果汁 只榨一种不是很好喝！
胡萝卜+苹果
橙子+梨
2种水果 或蔬菜加一起才好喝呢！
夏天的时候我 也自己买一个 然后喝，，，
还有营养， 还 养眼！
我告诉你哦！ 橙子加梨一点 糖都不用放！！
水也不用放！
但是 大概要2个橙子1个梨才能榨出来一杯

玟姐瘦了，不可以不管我们哦，我的肉是好多年，长起来的，不知道要减多久哦

我 因为 没有时间 所以 估计不能 去 健身房。。。
我一直想去 健身房的。。
那里胖子比较多 所以 还有动力。。
只能 这次 学习成功后 再去了！！
呜呜！
学完我就要结婚了！！ 然后就 生孩子！！
还要变成胖子！！ 还要减肥！！
女人真麻烦！

亲 眼睛好毒哦
我的身材和她的差不多 但是我已经危及大腿了 她的好像还没危及大腿啊
这个短期暴上去的怎么减肥 见效快呢（我知道 我是每天晚上都吃好多东西 吃过时间不长又饿了 吃过就睡） .. .. . 这样是好瘦的还是不好瘦的啊？
.... 你说 这样短期 暴的这样厉害的人 是不是恢复了正常的生活 上个早9晚5的班 然后下班回来做个瑜伽什么的 就可以瘦了啊？（再加上晚上不吃饭 只吃水果啊）

小静！
你去 百度查减肥食谱！！
然后在 那当中找个 自己认为自己能 坚持下来的 。。。
苹果 牛奶 就是 我在那找的！！

叶子不急，慢慢发，我们等你

条件 思想 未来定义差不多的人
学完我就要结婚了！！ 然后就 生孩子！！ 还要变成胖子！！ 还要减肥！！ 女人真麻烦！

花花世界！！
暴涨的肉肉比较好减！！
甚至都不用 瑜伽什么的，， 白天都 少吃点， 然后晚上不吃的话 估计 一周就能瘦下来。。
别让肉肉在自己 身上 的时间太长！！
人的身体适应这些肉肉后 你才想减得话就 有点困难
！！！
马上要减肥哦！！

还有20分钟我就可以走人了。。。。

yes，我已经早买好了我的漂亮的裙子！！

不会的，，
不会的。。
等我瘦了 天天来闪你们的眼。

我去吃午饭了啊。、
呵呵。
鸡蛋 加黄瓜 加一片生菜。

我现在减肥 还不算晚、

人的身体 自己会适应现在的体重，，
适应期是半年左右，，
就是说 如果在120斤 徘徊一年的话就恨难再减
但是 在120斤徘徊好几年后 暴涨到130斤的话 后期暴涨的这10斤就非常好减！！
我在120斤徘徊好几年了，， 过年的时候才暴涨到130 的，， 所以 减肥第一天就将近减了6斤！！
但是 现在 属于 平台！ 坚持的话 也会减体重，， 但是会很慢！！
减肥成功后 必须要在自己理想的 体重 内坚持1年以上，， 绝对不能松懈！！
1年后在 正常饮食就 不容易发胖！！
但也不能暴饮暴食！！
不能经常喝饮料或 甜食！！