刚开始过午。后来发现台妹无糖对我 蛮好~~就无糖了一段时间
基本上就是过午 + 运动。
12月份的时候就48开头了。然后前段时间46.6 但是我换了新的称。不知道是涨了还是新称不准
称了体重47点多。。所以就按照48了。

恩恩。
我不知道你们用的是什么方法哦
但我本身学营养学的
所以，不喜欢绝食的方法
我是用过午不食。
准备等减到140J以后开始跳绳800/天

恩 恩
只要你能坚持还会是大美女的，，就怕你中途逃跑哦。

我是怕我减到中途你们都减肥结束了。曾经瘦过30J。也是过午。但是毕业加工作半年狂飙了。
所以，真心下决心了。

恩 。。
我现在基本也是过午不食 加运动了。。
不能绝食 实在抗不住啊

加油吧，范小妞。。
只要你决心减 肯定可以的。

怎么说。我也不求骨感美。我只要下百。但是要达到100我也只是坚持5个月吧。上次反弹就是后期保持工作完全失误。这次是教训。
我已经糊里糊涂了这么久。也正因为我的身材问题，失去了一个我觉得各方面和我挺般配的男人。只是他最后告诉我我什么都配得上他。就是身材配不上他。


恩，必须的。其实每次吃完都没有满足感。而是深深的自责啊。
每次都是那样。但每次都吃。我觉得这是自暴自弃的表现吧
但今天谢谢玟姐犀利的评语。我真心觉得这样才好。
不能再这样下去了。
但我减肥不求快。希望在相对不影响健康的情况下瘦下来

啊 啊。。
这个 这个，。
哎 太可惜，但也不可惜。。
如果一个男人那么在乎你的身材的话也不是什么好男人，，
昨晚上我胃疼，，我老公抱着我说 老婆 咱不减肥了。。老公不会嫌你胖的。。听的我一阵感动。。但是我减肥不是为了他 我想让自己更优自信。

慢慢来。多点运动。。
你真的不能再胖了。。在胖你就要去医院 医疗减了。。不然你的一生都会悔了的。

不会的 英子。。
这里你可以做主的。。

不会的。
如果我们都坚持下来了 我就开个群。。
以后我们就是好姐妹。。
我不想喝没有毅力。。中途退场的人做姐妹。。我要毅力妞、

哎。往事不堪回首啊。心酸往事太多了。根本原因都是我胖啊。
所以。做个毅力妞。坚持。

恩。是的啊。再胖就回到高中那会了；我高中最胖160J。哎

我也加入可以吗 ？