英子 慢慢来吧 不一定天天吊秤的 但是你努力了 效果一定会有的 也许明天你一下子会掉1斤多呢

咚咚 欢迎你加入 之前怎么瘦下来的可以喝大家一起分享一下哦

英子 好羡慕你不用打验证码了 我还有30呢

第一次跟帖，为的是姐妹们能监督，争取减肥成功。

嗯嗯，我要和姐妹们一起掉肉肉
最近穿着高跟鞋感觉都要轻松很多了
所以继续加油
我昨晚蹬腿蹬了半个多小时
今晚还要久一点
减掉大象腿

嗯
记下了
以后就按着这来
多垫脚

度娘又在激励我加油了
小卉不要拍我哦
你也使劲使劲掉肉肉
大家都努力坚持

我这2天感冒了 咳的什么东西也吃不下 看来这次我必瘦哟 嘿嘿

昨天他们还在那打击我 说我减不下来 只是一时兴起 过一段时间就坚持不下来了 呜呜 好伤心呀

之前主要是过午不食加运动，因白天要上班，所以早上和中午还是要吃点东西补充一下，进早上是无糖豆浆和，中午是蔬菜加一点米饭。坚持每天走路上下班。晚上回家之后，就基本不吃什么，每天爬楼梯（8楼）半个小时。但这样坚持了3个月，瘦了9斤左右，也许是到了平台期，有点坚持不下去了，恰好又要到过年，回老家妈妈好吃好喝的伺候着，结果又回到了解放前。


　奇异果避免脂肪堆积.番茄去除腿部疲劳 .菠菜防止腿部出现皱纹 .芹菜防止下半身浮肿.西瓜增强你的消化.花生既美腿又补心

那你就坚持下来给他们看看啊 争取第一个小95斤 看谁还敢打击你...

哼哼，不争馒头争口气，你就瘦给他们看。让他们羡慕嫉妒恨。。。

中午不知道怎么办呢，今天过节，公司女同事准备出去聚餐，面对美食的诱惑，希望自己能坚持住

嘿嘿！！
我也是 好不容易 才 不用打验证码的！！
现在正在和淡盐水！
其实 有点不好喝！
早餐，， 1碗鸡蛋糕，2张馅饼！！
哈哈！！ 吃的好饱！！
心情特别好！
因为 我 BB 了！！ 哈哈！！
没喝盐水就 去了！！
而且全是油！！
还能瘦点！！！！