刮痧板和肚皮之间的角度是40-60度锐角。

可以满肚子刮痧，或者参考肚皮上的穴位图刮痧，通常刮痧5分钟左右。

刮痧之后，在肚皮上涂上瘦身霜（我用紧肤霜）。瘦身霜不油腻，好吸收。

然后在肚皮上裹上一层保鲜膜，20分钟后去掉，可以看到保鲜膜里有水分流出。携带体内多余的水分排除。精油容易挥发，保鲜膜防止精油的挥发。



好多妞都买了精油。。
发一个整套的精油按摩。。
你们看下。。对照下自己的。

减肥的最大秘诀就是 少吃多运动，减肥最需要的就是恒心和坚持，当你缺少坚持的时候告诉自己爆了就爆了吧，明天再开始，那么日复一日的拖延，只会让你的心任然是灰暗的。

常常有人抱怨，为什么美女就会得到那么多好处，为什么我就不可以，那么你有没有看过美女为了身材，三餐都只吃到你的三分之一时的辛苦和口水呢。请你不要再以健康为借口 来给自己逃避对自己负责的态度，或许你认为我的这种说法不正确，那么，你就可以天天计算着热量，计算着我吃了几小口这个几小口那个，会不会瘦还能补充营养呢。

记得年轻的时候如果不把短裙吊带拿下，当你年龄大了的时候再穿就是不伦不类的了。

恩恩，
阳光要加油哦。。
所有的一切都要坚持哦。

吃吧。。你们饿吗。

瘦身霜是很简单的 擦身上的。。
我买了紧肤霜。。防止瘦下来皮肤松弛.

以前我一直以为只要人够真诚就能得到世界的认可，但是最终还是被社会的现实打败了，没有一个美丽的外表，更多的时候人们甚至不屑去了解你的内在，所以为了让更多的人知道我们是好人，身为女人，生命不息减肥不止……

欢迎妞妞。
我们不绝食。。
我们要坚持。

恩恩

早上一个水煮蛋一个黄瓜。
中午一个水煮蛋一根黄瓜
晚上六点前一根黄瓜、
结束、
7天、