明天就是新的开始了
最近几天精神状态一直不好
恰逢失恋了
哎
振作起来
继续减肥
加油加油
化悲痛为力量
使劲减

嗯嗯
现在我又是超强战斗力了

妞们
今天晚上我真的好想好想吃东西
想走进食堂，简单的吃一顿正常的饭
没有暴食的冲动~
这几天都是饥肠辘辘
现在看到吃的没有刻意克制自己的食欲，
感觉有个东西在拉着我说，不能吃，至少这15天不能吃
难道我一定要给自己机会让别人小瞧我么。。。
我的身体比自己想像的强大，可以跟吃了一样~
我不想打破自己的计划
说好了就不能让自己失望，
我知道的，没有什么好的减肥方法，选择什么方法都可以，但最终都要选择坚持不是么？？？？
选择了一个方法就不要怀疑她，绝食会爆，节食你照样坚持不久
我在选择断食之前也知道这很痛苦，所以只要15天，15天就好，现在已经过了小半了
晚上我喝了一杯牛奶，也是今天除了水以外唯一的进嘴巴的东西
就算吃也不能12点以后吃啊，当时怎么有进食堂的想法，脑子是进水了么！！！！
几天没吃东西，鬼晓得胃口大开会有什后果！！！不堪设想啊！！！！
吃的多少是小事，再节食又回来了，心里崩溃才是最最最最可怕的！！！
今天把一次暴食扼杀在摇篮里~
今晚睡一觉后
我相信明天一定多瘦2斤


现在肚子平平的，好开心
减肥期间，美食永远不会让你快乐
快乐那么短暂
吃了之后催也催不完，浪费粮食。浪费钱不说，而且还变大脸，又伤胃，
坏处说不完！！！

小卉
加油
你很棒呢

小露，你周末做兼职，也算是运动
少吃也在瘦
你黄金周要来了
有没有计划呢，目标减几斤或者食谱哩

咱们贴晚上人好少~~~

没什么事，睡觉去了~
节食期间一定要保证充足睡眠，可以忍耐饥饿 啊！！
还可以帮助身体去除多余脂肪
第4天结束
还剩11天~
后面会越来越容易的
加油

楼主。我跟你好像啊！身高什么的都像。就是很难瘦下来啊。求互助！！！

我和你差不多，47.5kg 净高156cm，想回到前几年的42kg！就是嘴馋喜欢喝啤酒！腹部特别圆润

翻来覆去睡不着
呜呜~
苦瓜我一直没吃
还没有饿到极致
我要减到96呀!!!!!
现在还没有资格谈节食
睡觉睡觉

早啊,昨晚没睡好
饿了一夜,作了一夜梦
第五天~
早上刚起来状态永远是最好的
昨天肯定掉了一大堆肉
加油!!!!!!。。

2天没来啦 这个月忙的晕头转向的，都没有时间来看看姐妹们，都有没有瘦啊？？ 我是没有瘦啊......

今天早上还有人说我，腰真细，肉肉都在大腿和屁股上了

呵呵 是哦
周末兼职一直都站着
就是把我腿上的肌肉弄得更结实了
我的计划是减5斤
食谱就是早上粗粮粥、香蕉、苹果和全麦吐司换着吃（少量）
中午就水煮菜（坚决不沾油）
晚上什么也不吃
晚上40分钟的郑多燕
再20分钟剪刀腿
200个空中自行车
做完后按摩
然后一直90度靠着墙壁
哈哈
感觉自己体内充斥着运动激情
所以加油