今天长了两斤呢！啊啊啊啊啊！！

楼主，我身高157-158。。好久没量了。。 体重118。。。。也很重，等于是我有120。
。我昨天就早上吃了一点哈密瓜和两个枣，饿得不行的时候喝了蜂糖水。一共就三杯。有一杯是早上的。。。。然后晚上跑步了半个小时。。。。
然后洗澡。。
早上起来。。。。没有减少体重。。。照理说应该有减少才对。。。
唉。。。。。
求 坚持！

我准备买黑咖啡试试~~~
但如果能控制住晚上不吃饭是不是还是不喝咖啡好呢？

你这样一两天是不行的
最好是找到一个比较适合自己的方法
然后制定计划
再坚持
一段时间过后一定会有效的
我也是跟你一样高呢
之前118左右
很悲催的
我从三月份就开始减了
虽然中间有管不住嘴
但是现在效果慢慢出来了
减到108了
还要继续努力
你也是哦
既然下定决心要减的话就一定要坚持

呵呵 我们一样呢
我现在也是54
这几天是黄金周
我动力不足
晚上要多运动了
加油

这个我不太懂呢
我没试过喝黑咖啡的方法
不过喝那个喝多了比较伤胃哦

妞们
↖(^ω^)↗ 哦
我们要相互鼓励和监督啊
这样才更有动力

好的好的。我会加油的！！！楼主我们都要瘦瘦的！！我体质易胖也易瘦。坚持下，我觉得这个月还是能出效果的~

妞，我不是楼主哦
呵呵，我只是楼里一个比较活跃的分子而已
楼楼现在是特殊情况所以没法和我们一起了，现在叶子是楼主
大家跟着她的步伐一起加油吧
我是容易长胖却难瘦的体质
悲催得很啦
所以要努力努力再努力呀

今晚一个小时的运动操
加油
连蚊子都来凑热闹了
全部拍死

晚上吃了个小苹果
明早吃杂粮粥
fighting

我要瘦
一定瘦
毅力
坚定
少吃
多运动

世上无难事，只怕有心人。相信自己，一定能行

不能因为瘦了一点点就沾沾自喜
不然

一定要瘦到100以下才行
今天听说一同事之前为了瘦脸去打了针
把脸上的肌肉打没了
感觉好恐怖哦
还是健康减肥好