姐妹们、、
我在也不要偷吃了，，好痛苦啊。。心里好难受啊。
其实吃完发现并没有想象的好吃。。还一身的自责。。真难受。。坚决不吃了。。

呵呵 ，
妞 逛街可不要偷吃哦。

一周总结。。
从上个礼拜四到今天刚好一周。。。写下我这一周的总结
3.1号体重58.8
二号57.9 采用能不吃就不吃的方法 尽量少吃。但还是吃了点东西、
三号57.6 也是尽量少吃。。吃了两块巧克力
四号57.0 黄瓜鸡蛋一天。。
五号56.6 当天晚上没有坚持住 吃了一碗面条
六号56.4 早上喝中午都吃了一点
七号56.2 中午面条 晚上吃了好多。。
八号56.7.。悲催的8号体重就长了一斤 今天什么都不吃。。。
好悲剧的一个体重显示啊。。都怪我昨天没有控制住。。不然绝对下56啊。。。555.
总结下来发现。。只要少吃点 不吃油的东西是肯定会掉称的。。一周掉了2.1KG，，就是4斤二两。。每月4周，，如果四周都以这样的速度的话就是16斤。。。我就很满意了。。还不是很痛苦的减。。可能第一周掉称快。。后面的就没有这么容易了。。但是只要我们坚持 到5.日。。20斤是相当的轻松的。我的最终目标是45KG，。。我相信可以的。。加油吧。。姐妹们 我们一起迈像幸福的道路。。
加油、
下周我准备采用过午加运动。。晚上回家一个小时的运动。。。泡脚半个小时。。郑多燕半个小时。、、
中午就吃水煮菜。早上吃水果加脱脂热牛奶、、加油 亲爱的妞妞们。


额 我刚刚看了下主页，。E提到我的那个。。
我看到有个帖子什么淘宝最热卖的减肥产品，。然后后面写了 叶子。英子。还有我的名字啊、、
真奇怪。。不过我打开帖子 打不开的。。说是帖子不存在的哦。

恩 恩。。
晚餐可以用水果代替啊。。
这还是蛮的了。。
我以前疯减。。一周5.6斤一点问题都没有
不过现在胃不是很好了。还是缓点吧，

恩 恩，
鸡蛋黄瓜是不能吃别的。。黄瓜可以用西红柿代替哦。。
现在我心里满是昨天的罪恶感。。
所以什么也吃不下的。。

欢迎妞啊。。
158也可以很美的。。
小鸟依人，，是那些大个永远也体会不到的哦，，
就看你是依人 还是压人了

我打算晚上睡觉前做。。
做完穿上塑腿袜 。。塑塑型。。
呵呵、、我晚上都有泡一个小时的脚哦。。

额是半个小时的脚啊。。写错了

恩 恩 是啊。。
真是的 现在垃圾广告真的是无孔不入啊、

我泡半个小时。。很烫很烫的水哦。。

呵呵 蚊子。、
欢迎你啊

恩 妞妞 要坚持哦，，坚持的妞妞我们都很欢迎的。

额 ，，妈呀、、不要打击我丫、、
我瘦到44就非常非常满意了，，不要要求太高。。骨架也不好看的、

恩 恩 好的哦。叶子。。
我想买点肠清梅吃吃看有没有效果。。
我便秘早上我都会一边喝水一边吃苹果。。不知道对你有没有效果哦。