自昨晚便下开了小雪,难得猫在家中清闲一天.
饭后午睡,在思绪飘飞,迷迷糊糊,似睡非睡之中,捏鼻验梦竟又一次发现呼吸通畅...
看来以后要重视这种自以为尚未入睡的迷糊状态.
以为自个没睡着,不一定真的没睡着.最其码已进入状态了.

@梦中木屋
目前有几个问题困绕着我,也是导致我前段时间一度放弃清明梦的重要原因吧:
第一,太玄后仍易导致失眠,或导致假性失眠.因白天要上班,心理有压力,总感到睡眠质量不高,所以对半夜太玄有顾虑.
第二,清明梦成功后,时间延续性一直没有太大进展,掉线回体后再续梦的机率不高.
第三,清明梦中,一直没有系统的操作方案\或达成目标.
现在一直在思考自已做清明梦的最终目的是什么?达成目的的条件是什么?该如何一步步系统化的进行操作,又或有没有系统化流程化的操作规程\操作指导?
不知目标,没有可操作的流程,只单纯为清明梦而清明梦,这并不是我想要的.
当然,所有这些,也可能是因为对帖吧的帖子看的太少,对清明梦了解太少的缘故吧.

记得一次压床时,
心里虽知可以借此进入清明梦,
但当时的状况仍让从内心感到无名的恐惧.
不想继续,
大喊一声"破!"(应该是受了那句"破碎虚空"什么的影响吧.呵呵)
梦中听到自已发出的却是有气无力,节奏被拉慢了不知几个节拍的"P----O-----"音
情急之下,转念佛号啥的,状况亦仍无好转.
最后被逼急了,因为当时感到似有东西要趴在自个身上,
暴怒之下,恶吼一声:CAO泥马!
状况立解,人一下回复清醒.
醒来后苦笑,关键时刻一句CAO泥马竟然比什么都管用,唉!

从以往自身经验看，太玄之后，只要能很快入睡或入梦，就有戏。
又是一个周末，可以操作一下喽。呵呵。

一个清明梦：
凌晨四点起床、不动、六组太玄右侧卧。
没有验梦，没有翻身而起的过程，梦中自然知梦。是一个从本地向小时侯居住了多年的地方奔跑前进的清明梦。几点感受：
梦中清醒知道自已在做梦。梦中知道自已在向小时侯住的地方奔跑。在这奔跑的梦中内心甚至怕一不留神把自已惊醒。
一边奔跑一边想到了以前在清明梦中跑步然后惊醒回体的过程。
梦中边奔跑边观察四周，能发现梦中沿途的建筑格局与现实中有许多不一样的变化。
奔跑中转入老家的附近院子的一个带窗户的房间或过道里时，想起要在梦中喊点什么，看看效果如何。
于是大喊：让我的梦更清晰些！
此时仰头看到窗外一个梦中人物随着喊声在软化，崩塌。
最后在一丝顾虑中，突然回体，醒时发现自已仍保持太玄后右侧卧姿势，应该是入睡时间软快。此次清明梦时间稍长，但醒后有些细节记不太清楚，不如以前的清明梦记的更清楚明白。感觉记梦忆梦能力有所下降，不知何故。
记梦忆梦能力下降可能也是导致清明梦频率和质量下降的一个原因。

年前各类事情较多，身心处于疲于奔命状态。
昨晚开始尝试新版太玄。
新版太玄在三种感官的切换上与以前所练习的老版相比较，变动较大的应该是在触觉的关注项上。
把以前的模拟晃动，转动，摇动等，
转为体会身体的感受，如沉重感、漂浮感、旋转、跳动、肿胀等，
从昨晚自已试练的情况看，新版太玄更易让人迅速入睡，但可惜当晚并未引发清明梦。
今晚继续练习。
关注太玄后身心微妙状态
体会意识焦点的互换转移

昨晚睡前看了一念三界和木屋的记梦帖，挺有收获。
尤其对临睡点的把握很是向往。
关机上床入睡。在一阵阵晃忽间开始用意念挥动双手，并重复做双手合十状
体察意识焦点的转移
一瞬间，竟入梦出体，双手边合十，身体边由仰卧变成由床上半坐起，心中不禁惊喜。
不经回笼而直接抓临睡点的出体方式这还是第一次。
可惜好景不长，在自已一体察自已肉身之时，意识焦点重新转回身体了。

试练新版“静观太玄”几天，失眠的问题解决了，但感觉刺激程度似乎不够。
呵呵。。大概像以前每次一斤56度老白干，现在每次一斤38度泸州老窖一样。
一直没能进入状态，应该是度的问题没有把握好，还得继续操练。

春节放假几天，昏天酒地，今天已到初五，看来是一事无成。。
意识焦点的转移腾挪在我来说仍是一个瓶颈。

春节休假七天，唯一的一次清醒梦。
半夜起床上厕所后，回床三组静观太玄，随即睡了过去。
做过几个普通梦后，不知何时醒来，未验梦，随即又是三组太玄后，继续睡。
再次醒来，仍未验梦，又是三组太玄，很快进入梦乡。。
梦中和一群同事被困在一座似是宾馆的二层楼内，楼被封闭，大家四处想办法打算着如何逃走
这时有人走来领我们去看，他从二楼内靠南的一个房间的马桶上掏了个直上直下的大洞，说是一会大家要从这里逃到一楼。梦中心想，靠，从马桶上掏洞钻下去？这不做梦吗？！于是梦中知梦。
开始注意观察梦的人物和周围环境。突然过来两个绑匪样的人带我来到一个阳台或院落内，让我老实呆着不准乱说乱动。
等他们一走，我迅速推门而去，在一个有着多个房间的房内来回遛达。这时心想，梦中想有什么就会有什么，关键要确信有！今天我也试一把，确信推门而入的房内床上有裸女！
随取推开一房间，打眼一瞅，里面床上果躺有一大汗淋漓又或刚洗完澡全身湿露露的美女。
浑身是水介算怎么个情况！
双手从空中抓来一条大毛巾，盖在美女身上一通乱擦，然后开始跟美女交流，
不成想，三交流两交流，美女的头一碰之下突然不见了，
心知不好，瞧着架式，梦中美女似乎有变成塑料玩具的倾向！
得，甭管那么多，接着交流！果不其然，一会功夫，
那美女不光胳膊不见了，连整个下半身也不见了，光剩从肩膀到小腹一咕噜肉了，
梦中心想，真是坑爹啊！咋把好端端的美女变成一堆猪肉了这？
笑醒。

方方面面的原因，年后的清明梦练习一直处于雪藏阶段。
昨晚大雨，半夜酒后醒来，起床兜一小会，听了会雨声。
想明天是周未，于是回床三组太玄，没睡意，又三组，还没太睡意，又三组，好像还差点，又三组。。。
最后也不知搞了几组，恍惚之中，坐在单位的车上，司机正要起步前行。
我却发现车前挡玻璃竟被两块厚厚的黑棉被严严实实的挡着，心说都看不到前面，这车怎么个开法？伸手去掀其中一块棉被，在准备掀第二块时心里一动：
这做梦呢吧？
抬手捏鼻验梦，通畅。
翻身从车内（床上）跃起，推门出去，来到一周遭是房门的室内
瞅了下环境，略带阴暗，破旧，心里对自已潜意识幻化的场景有些不满，这场景整得咋跟恐怖片似的？
抬腿朝最近处一上锁的门口冲去，本打算一头扎过去，换一场影，结果人撞门上，没成！心说，久不练习，生了，不闭眼墙都过不去！
于是向附近另一开着的门跑去，进去一瞅，靠，是一厕所。
向着厕所冲外的窗口跑去，打算破窗而出，破窗的瞬间却突然有了回体意识，回体了。
从床上再次翻身坐起，一路用手拍打着墙边、门框增加手感，稳定梦境，一边迅速向自家楼梯跑去，跑至二楼，飞身跃起破窗而出。
在窗外落地过程中，听（看）到隔壁二楼有位抱小孩的母亲指着自窗外正在跃下的我对她怀中的小孩说：看，你能跟叔叔这样跳下去吗？
心想，我这是做清明梦哪，这咋还教孩子跟我学跳楼呢？
落地后开始在楼下大院内奔跑。
边跑边开始在梦里一字一句的背诵般若波罗密多心经，
背诵完一遍后，接着又背诵了一遍，两遍结束不久，回体。
没再验梦，翻身睡去。
这次在梦里背诵般若波罗密多心经，
是因为记得很久以前看到蚂蚁的博客还是谁的帖子中曾提到过，他在清明梦里曾背过一次完整的般若波罗密多心经，所以自已一直也想试试。
我专门测试过，在平时清醒情况下，正常语速，我背诵一遍心经的时间是55秒－60秒。
连续背诵两遍心经也是想通过这种方式测验一下在第二次翻身而起的清明梦里，自已大体待了多长时间。
但现在隐隐也有疑问，就是在清明梦里背诵心经所用的时间与在清醒状态下背诵心经的时间是否一定相同？
清明梦，
虽然时断时续，但一直并未放弃。呵呵。。。。

已经有段时间了。而我现在最想知道的是，在这段时间里，一直坚持的你们，有哪些进展与心得？

有清明梦的意愿,但并没有太玄，
只是半夜中间起床去了趟厕所。
不知何时，竟也知梦。
此时梦里,
是熙熙攘攘的人群,
在街道中穿梭走动.
知梦后,梦中境像转变为平板电脑里呈现的视频.
于是挥动手臂，不断敲打平板电脑的边框，
此时,
平板电脑里的那个熙熙攘攘的世界,
随着我的敲打而被搅动。
里的人群\境物如发生地震一般开始晃动,飘移.
对那个世界而言,
在我手中,
似乎我即是上帝.

最近有两个相同类型的普通梦，记在这里。
醒后曾试着回忆了一下，
但仍不能完全确定，这是否真的是多年前梦的延续还是什么

第一个普通梦：
开始似与一群友人在一处山岭上游玩。
突然之间变成要急着赶回家或单位，
或要突出重围跑到某个地方去。
先是翻山越岭，
后又趟水过河
然后由河中沿河边的山坡一路向上攀爬
而在这过程中，
似一直有人暗中助我
翻上一座似是搭在山体上铺着木板与树枝的脚手架
继续向上爬，
来到一处洞口约一人多高的山洞
知道爬进山洞沿着它就能回到目的地
但此时山洞却变成四方形，
且只能容我半个身子进入，通道太小！
于时退出洞口，环顾四周
见对面有一片民居
转身向第一间民居内跑去
开门一看：
此民居内似是一个办公室装饰
对面坐着衣冠正洁一男一女两个中年人，
印象中有些南方人的样子。
梦中此情此景
让我瞬间惊呆！
因为猛然想起
在多年前的梦里，
曾不只一次来到这里，
曾不只一次见到过这两人
整个画面好像让我知道
这两人是做心理咨询或是做催眠师或是推销员之类的
他们两个的目的就是说服我,最终把我留在这里,不让我出去
当时虽忆不起更多，但直觉让我感到不祥！
招呼也不打
飞速退了出来，向回奔跑。
这时屋里那个中年女人追了出来,喊着我的名字说
你怎么不进来?
我朝着她大喊:
我不去!
我想起你们是谁了!
我不听你们说!
我知道我以前就说不过你们(被你们一次次的留在这里),
我不要留在这里!
惊醒!