请求高手解答。【citymonkey吧】_百度贴吧

06月25日漏签0天

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请求高手解答。

只看楼主收藏回复

怎么练肱二头肌。。顺便教我下双金刚跳。还有额- -我前空翻怎么老是没高度啊。求帮助

送TA礼物

1楼2012-02-28 21:17回复

1：用哑铃练~或者反握引体向上~
2：看视频就好了比我们说的详细易懂多了~
3：这个没看你视频不知道~不过这是通病~一开始练都会因为害怕过早埋头去寻求团身的效果，所以旋转重心不高~所以就算弹跳再好也白搭了

IP属地:福建

2楼2012-02-29 11:52

不感兴趣

开通SVIP免广告

谢谢

3楼2012-03-01 18:32

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