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回复：最后15斤，再也不能懈怠，3月减10斤，4月减5斤

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报告今天
8月5日
早餐 两碗稀饭 一根香蕉
中餐 花生米 人工菌 白菜
下午 一杯豆浆 几个葡萄
完菜 花生米 白菜
中晚餐饭后贴墙站20分钟 跳操一个小时 呼啦圈20分钟 泡脚30分钟~
IP属地:北京1911楼2012-08-05 21:31
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    今天中奖了
    明天又出差两天
    就不用担心在外面吃会长胖啦，呵呵~
    IP属地:北京1912楼2012-08-05 21:32
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      2026-07-15 04:38:03
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      这两天早上自己煮稀饭很爽呢
      放很多水煮
      热腾腾的，吃点袋装的榨菜
      吃的全身发热，然后一上午跑几趟厕所
      很轻松呢
      这个月早上准备经常煮粥了~
      IP属地:北京1913楼2012-08-05 21:33
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        我回来啦！！！
        IP属地:北京1914楼2012-08-09 16:11
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          报告出去两天没长肉
          IP属地:北京1915楼2012-08-09 16:12
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            报告今天
            早餐 一大碗稀饭 半个饼
            上午 葡萄
            中餐 无
            下午 一个梨
            晚餐 鸡肉 黄瓜鸡蛋
            全天还磕了一点瓜子~~~~
            跳操半个小时，呼啦圈十五分钟
            IP属地:北京1916楼2012-08-09 20:59
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              运动会好看的项目完了
              我也要回复正常生活了
              早睡早起~~~
              IP属地:北京1917楼2012-08-09 21:00
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                买的刮痧板到了
                从今天开始刮痧，哈哈~~~
                IP属地:北京1918楼2012-08-10 22:15
                回复
                  2026-07-15 04:32:03
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                  报告今天
                  8月10日
                  早餐 一大碗稀饭 半个饼
                  上午 半个梨
                  中餐 三块鱼 土豆 青菜
                  晚餐 土豆 白菜
                  逛街一个小时 跳操一个小时，呼啦圈被我转烂了，明天找老公修去~
                  IP属地:北京1919楼2012-08-10 22:25
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                    昨天做电脑前刮痧，刮得聚精会神，心肺俱裂
                    竟让忘来报到了
                    补上
                    IP属地:北京1920楼2012-08-12 08:52
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                      8月11日
                      早餐 两个芭蕉
                      中餐 一两米饭 一些菜 一个桃子
                      晚餐 一个桃子，两个能量99棒
                      羽毛球半个小时，跳操一个小时~泡脚半个小时，刮痧半个小时
                      IP属地:北京1921楼2012-08-12 08:53
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                        好高兴娜娜回来了
                        哈哈~~~
                        IP属地:北京1926楼2012-08-13 00:11
                        收起回复
                          不会一个人啦~~~~
                          IP属地:北京1927楼2012-08-13 00:12
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                            报告今天
                            8月12日
                            早餐 两大碗小米粥（自己煮的，水比较多）
                            中餐 青菜 土豆
                            下午 一个桃子
                            晚餐 西兰花 冬瓜
                            走路一个小时 跳操一个小时 泡脚半个小时~~~~
                            IP属地:北京1928楼2012-08-13 00:13
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                              2026-07-15 04:26:03
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                              老公马上就要生日了
                              我这几天每天去食堂就去偷一次性的筷子
                              准备用筷子给他做一个抽纸盒子，哈哈，节能环保吧~~~
                              不早了，要睡觉啦
                              ~
                              IP属地:北京1929楼2012-08-13 00:14
                              收起回复

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