喝水呀
各种花茶或者茶叶
或者吃个水果吧
不然晚上你很容易坚持不住 吃东西的

极力向大家推荐游泳！！超级有用的！特别是下半身胖的！我去年游了一个夏天，我所有的同事都告诉我，我的腿很明显的瘦了！天知道我长这么大有多头疼我的大粗腿啊！！游泳真的超级好的，身体的线条也会变匀称流畅！不过一定要记得运动后好好拉伸！

我也还没学会游泳
每年夏天都去 但总是学不会

这个想法好
省钱啊

那你是自己单过咯
我是吃我爸妈的
惭愧啊

我已经毕业了

嘻嘻…我是高三，一个月才回去一次，也不知道瘦了多少，大概有两三斤吧！不过我基数蛮小的，所以老平台！这几天才过的…纠结！大家都多少天了？减了多少？

在家吃 有风险
和爸妈在一起是蛮好的
但是有不足的地方
就是自己什么都不会

我第一天
嘿嘿
其他人前面有说过 你可以看看

lz加我一个吧
171CM 74KGS
胖吧,10月过午不食的
原来170呢
只是平台了好几个月了下不去呢

你可以试着去商场看
然后试穿
你马上就不想吃饭了