初步预定的早饭
1 各种粥和菜。炒菜，凉菜，咸菜都可以，少量
2 面包煎鸡蛋和牛奶或者酸奶
3 豆浆燕麦和菜，同1
4 鸡蛋羹，面包，菜
5 豆腐脑，面包，菜
啊···我还是自己酌情吃吧

我还是喜欢喝粥吃菜···
嘿嘿

女人的Mc都很爱吃

mc期间要控制

我早上半个鸡蛋灌饼。二百毫升豆浆
中午两个香蕉(芝麻蕉)，一个苹果正在吃

亲爱的姐妹们，其实我想离开减肥吧了。我不是放弃减肥，我是觉得减肥吧会给我减肥上的误导和精神上的挑衅，我不能容忍自己每天像一个疯子似的生活，减肥要心态健康才能身体健康。以后不会再来减肥吧了，我不需要大家的监督与鼓励，我觉得我必须要先战胜自己，希望大家减肥成功。对不起，再见。