病友能得到爱人的理解和帮助是他前世修来的福。认识躁郁症，找到适合自己的养病之道与疾病和平共处，定能正常生活每一天，幸福和快乐常伴左右。

躁郁症病友康复后要科学养病，每个人都会有自己的理解及方式，我想大家的终极目标是相同的：正常生活，状态良好。在‘’郁‘’的时候要走出小天地，多在阳光下活动。其实服碳酸锂维持量是能解决躁郁症状的。我每天服碳酸锂2片，13年多未复发，能正常工作和生活，一切均好。希望病友去掉迷惑，早日恢复健康。

现实生活中有些事不理解甚至想不通，养病生存的我们对此怎么解决？‘’想不通的事不要去想，办不到的事不要去办。‘’做自己喜欢的事，让心愉悦，顺其自然生活正常好。

对啊！当你把坚持运动健身作为每天生活的一部分时，生活就会充满阳光、充满活力，快乐会形影相随，幸福感油然而生。

稳定的正常生活高于一切，服药如同生活中吃饭一样是身体健康的保证，即便再麻烦也是值得的。减药之事放缓一些。

是啊！我们病友的一点点进步亲人都会很开心，人活着不就是一种状态吗？只要每天的生活都有良好状态不就是好生活吗？为好生活、好状态大家不断努力吧！

爱人和我常不在一起，自己一个人要工作，生活全靠自己照顾自己。有爱的婚姻很幸福，我们常打电话和发信息联系，心里充满甜蜜。服维持量保证了每天的生活正常，爱也给我增强了抗病信心，不复发住院就是幸福。

爱人细心地发现我在贴吧时间有些过多，担心会影响身体，特提醒我注意一下。生活正常来之不易，每天上‘’贴吧‘’时间就定在30~60分钟吧，切记不可超时。

自己减氯氮平放缓一些，希望能软着陆。工作的不规律常常要值晚班或夜班，理智告诉我在未退休前不要停氯氮平为好，因为睡眠的保证还需要它，减1片可行，服半片也可以。碳酸锂仍为每天中午饭后服2片，情绪稳定，状态良好，生活正常。

现在自己总的情况不错，要保持良好的状态还须继续努力。

防病有道养病有法

每天都是好心情，‘’状态良好‘’贵在坚持。

药物调整这段时间来，心情有时会随生活中的一些事有影响，当自己感觉到会及时调节。困来即眠，饿了就吃，渴了即饮。给自己多一些关爱，多一份悠闲，睡好后神清气爽，主动健身。正常如故。

回到平淡安静，归于正常。每天心平气和地工作、生活、学习、健身一样不能少。养病要规律的生活，不要轻易打乱。让健康快乐常伴相随。

是啊“贵在坚持”！能够康复、能够过上幸福的正常生活来之不易，只要我们自己坚持维持量用药，注重调理，就能保持良好的状态，过正常的生活。