回复：光跳操就可以了吗?!细节你注意到了吗？护肤+减肥才是正确之道

heihei

谢谢！！

有一些过敏的MM可以吃些钙片加VC 钙就是化敏的

这事非常不对的 下次不要这样了 非常毁皮肤呢

你最近怎么样了 ！？

有一部分是 也有可能是体内顺畅了 但是还没减脂肪 在坚持三天看看 应该会有效果

加油 我支持你@@@

谢谢
！

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适当做一些运动是好的 但不要过量运动

是在太痛就算了
过两三天在做
小灰帽吧 运动量不大
主要瘦手臂效果好

首先建议你香蕉是中午吃
还有早上你的饮水一定要充足 然后喝茶要经常喝
你要是坐公交车的话早一站下车
我觉得一个星期瘦是能瘦下来的
在一个就要看你体质了
肉肉软软的好瘦 但饮水真的很重要哦