我知道啊，我前面写了，不过你可能看不清我来汇总写写，你等等啊。。。。。烹调只需不加糖和淀粉，非油炸就可以了啊

谢谢楼主呀 能不能再说说你都做什么运动的 都要多长时间呀

我主要跳绳啊，每天跳500到600个，羽毛球之类的啊，你最好用燃脂霜或精油按摩包上瘦身膜，再运动，瘦身效果超好啊～～～还有跳郑多燕减肥操啊，效果超过好啊

呵呵 谢谢楼主了 我也要跳郑多燕的减肥操了呀 就从今天晚上开始呀

最近我在用燃脂霜啊，效果很好啊（绝对不是打广告啊==），燃脂霜用好后在按摩，包上瘦身膜，在做运动，我包着瘦身膜第二天起来一层汗啊，效果很好啊，我同学每天瘦一斤啊，我昨天瘦了4斤啊，而且我喝了奶茶和吃了抹茶布丁，非常适合局部瘦身啊～～～～

减肥期间喝蜂蜜加醋可以么，据说醋也可以减的.....

这个真心超减的啊~~~加油啊

楼楼可否加Q

是啊，他们都说能减，不过每个人体质不同，而且当初我的营养师让我只能喝水，所以我也不知道效果怎样，我觉得还是多喝水把，不仅美容，而且超减肥的啊

广告贴……

恩 谢谢楼主呀 我一定会加油的 一定会像楼主那样瘦下去的

不知道亲有人人吗？我一般玩人人啊。。。。

不是啊。。。。亲，我只是觉得有用啊。。。。你可以忽视啊。。。。(^_^)

楼楼的方法不适合学生党啊，苦逼

早餐，一碗稀饭。 上午如果饿，可以吃点水果，最多一个。 中午，半碗白饭，小菜少许。 晚上，一杯苹果醋或者一瓶酸奶，或者牛奶。