是的，不吃主食和少蛋白质的话，头发是会掉的，我亲身试验过。所以，等瘦下来后，主食还是要合理的进食的。

好的，等姐妹们都基本稳定了，我也是那样想的，贴子也要管着，这上面可以记录我们一路减肥下来每天所坚持的轨迹，有纪念意义，QQ是临时的强心针，我们双管齐下哈，没有减不成肥的！5月份的时候，希望姐妹们都晒出靓靓的自己

哈哈，听你说起就挺不容易的啊，美食是毒，特别是街边的东西，真的不健康。自己可以些营养的蔬菜粥来吃，放点快熟麦片。不长胖，又饱腹，心情多好哦。瘦了5斤多，效果显著！继续加油！

还是要结合运动，运动的时候把脸仰起，把颈子伸长，还可消除劲上的坠肉，还有就是按摩，拍打脸部，用蛋清做紧肤面膜，都可以瘦哈的。不过，都贵在坚持，但真的斤数掉了，脸上的肉也会掉的，脸也会是尖的，不信就试试你瘦10斤后，脸总轮郭都会变的。

不绝也一样减的，吃少点，下定决心才行，方法是死的，减肥也贵在坚持。想参加就一起吧，人多力量大，肥肉跑得快些哦！

学生其实最好减，固定好模式，比如豆浆鸡蛋之类，酸奶水果啊都行。真的，在学校单纯好减，没有应酬，工作了就难了。

哈哈，姐是有经验的，光靠绝瘦太痛苦，也不健康，我现在只要有机会就走路，各种运动都做，乱动也好，也帮助新陈代谢和皮肤紧致，这样瘦下来，才是健康美丽的。不了为了减肥，而还得收拾残局！

哈哈，不要难过，我在呢，看你一下子瘦6斤，我惊呆了，证明你体内宿积东西的量也厉害啊，一定是前几天有过暴食哈，那样可不行哦，要减，就和健康的减，不要一下绝一下暴，减肥永远都是停止不前的，一时掉6斤容易，可稳稳的掉6斤，你就真的是很值得骄傲的！加油！

好的，随时监控你乱吃没有！哈哈，不过，我还想等瘦个5斤，并且稳定了再加

你好瘦哟，那现在你应该就是个美女了哟，你是坐起亚军打冠军哦，志在必得的事，就算稳稳的掉5斤，都功不可量啊！

哈哈，不要羡慕，要稳稳的瘦下来的肉才是靠得住的瘦，她也许是暴了后再绝就瘦了6斤，很正常的，有时有些人体重可以浮动到8到10斤的都有。所以，减肥不光看称，还得看体型有所改变没有

妹妹什么个情况，说来听听，不要放弃自己哦，来吧，大家在一起，这样减肥不寂寞哦，物质的我们不要求，可精神动力我们是充足的，你来了，就又多一个姐妹，力量又加强了！要有减肥的念头哦，要不然，一直瘦不下去，自己也会不怎么开心的哦，夏天要到了哦，现在开始还来得及哦！

布丁妹妹，不要生气哦，姐姐真是开眼界了啊，一天可以掉这么多斤的肉，你可称得上是奇迹，有你这个减肥人才和我们在一起，相信减肥的效果一定会加强的哦，多介绍点掉肉快的经验才是哈，不过，很佩服。绝了一天，还那么卖力的运动，真是意志不一般哦！

要不就吃点通便的茶，通了就不吃了，便秘起很难受的。

你意志好强哦，居然饥饿在你那里是浮云神仙妹妹哦！哈哈，好事，减肥最佳状态！继续努力！