【图片】回复：习练陈氏太极拳缠丝功心得【陈式太极吧】

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8月8日。星期三。晴。天气炎热。坚持练桩功（浑元桩30分，无极桩15分），练拳2趟40分钟，练缠丝功30分钟.

122楼2012-08-08 12:56

8月9日。星期四。晴。天气炎热。坚持练桩功（浑元桩30分，无极桩15分），练拳2趟40分钟，练缠丝功30分钟

123楼2012-08-09 16:37

不感兴趣

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8月10日。星期五。晴。天气炎热。坚持练桩功（浑元桩30分，无极桩15分），练拳2趟40分钟，练缠丝功30分钟

124楼2012-08-10 13:12

8月11日。星期六。晴。天气炎热。坚持练桩功（浑元桩30分，无极桩15分），练拳2趟40分钟，练缠丝功30分钟

125楼2012-08-11 13:27

8月12日。星期日。晴。天气炎热。坚持练桩功（浑元桩30分，无极桩15分），练拳2趟40分钟，练缠丝功30分钟

126楼2012-08-12 08:46

8月13日。星期一。晴。天气炎热。坚持练桩功（浑元桩30分，无极桩15分），练拳2趟40分钟，练缠丝功30分钟

128楼2012-08-13 21:25

8月14日。星期二。晴。连晴高温。天气炎热。今日练桩功（无极桩15分），练拳2趟40分钟，练缠丝功20分钟。

129楼2012-08-14 13:53

8月15日。星期三。晴。天气炎热。坚持练桩功（浑元桩30分，无极桩15分），练拳2趟40分钟，练缠丝功30分钟。

130楼2012-08-15 13:13

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不感兴趣

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8月16日。星期三。晴。连晴高温。40度。天气炎热。坚持练桩功（浑元桩30分，无极桩15分），练拳2趟40分钟，练缠丝功30分钟。

131楼2012-08-16 17:08

收起回复

8月17日。星期五。晴。连晴高温。40度。天气炎热。坚持练桩功（浑元桩30分，无极桩15分），练拳2趟40分钟，练缠丝功30分钟。

132楼2012-08-17 13:09

8月 18、19日，天气炎热。到外地（利川、黄水）消暑。练功、练拳稍受影响，但仍然坚持练功、练拳！

133楼2012-08-20 19:51

8月20日。星期一，练功、练拳恢复正常。坚持练桩功（浑元桩30分，无极桩15分），练拳2趟40分钟，练缠丝功30分钟。

134楼2012-08-20 19:52

8月21日。星期二，雨。终于下雨了！天气较凉爽！坚持练桩功（浑元桩30分，无极桩15分），练拳2趟40分钟，练缠丝功30分钟。

135楼2012-08-21 13:03

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8月22日。星期三，小雨！天气较凉爽！练桩功（浑元桩30分，无极桩15分），练拳2趟40分钟，练缠丝功30分钟。

136楼2012-08-22 18:32

不感兴趣

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8月23日。处暑。星期四，晴。天气较凉爽！练桩功（浑元桩30分，无极桩15分），练拳2趟，练缠丝功30分钟。

137楼2012-08-23 18:06

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