刚刚收拾了一下行李。。。好重。。�

后天该走了~
回去继续减肥~~~
我想试一试曲米茶

准备睡觉啦
各位晚安
我先卧倒了~~~
早睡有利减肥！！
我下学期的课表十分有利于我减肥。。。呃。。。
8~

早上好各位~~~~~~~~`
今天早上一碗白菜豆腐汤
250特伦苏
比赛要开始了。。�

呵呵那倒是~~~~~~~~，，，努力。。。加油。。。为了我的远大的看起来比较不切合实际的目标努力。。�

我觉得热量来看肯定不多咯 所以应该能减肥咯~~
欢迎~~~加油

舍宾归来。。。
我12号以前到70的梦想破灭啊。。。71ING。。�

晚上貌似有很多菜吃哦~幸福`北京最后一餐~

猪年我不要胖。。�

要到后天晚上才能过来了。。。麻烦JM顶贴~~~HOHO

！！！！！！

强烈批评唯心！！�

TO杀手
舍宾是从俄罗斯穿过来的一种健身方法 简单来说介于健美操和瑜伽之间

TO唯心
火车餐还可以吧。。。

TO lxwhman 安安 
谢谢帮忙顶贴 你们也要加油！！

废话不多说 总结食谱
一个干拌面 一个250特伦苏 一个无糖八宝粥 一片烤鳗鱼 一个喜乐 
晚上没有吃（准确说来12点以后就没有吃） 真开心
运动 除了收拾以外 跳绳1500 爬楼加起来也有20层咯
总结来说觉得今天还不�

早餐 燕麦粥 北京苹果一个 早运动 消耗200卡 跑步机 单车 爬楼