上午吃了一个苹果 中午是菜汤和一个猕猴桃

如果到12日的第六天结束（10号）还没有到64KG的话 我就后六天全吃苹果 以前觉得这个方法太慢 三天1.2斤 那么我6天至少能减1公斤吧 唔 怎么着就算到不了60 也要到63什么的�

我吃过3天那种的 还行吧 而且我每天吃的都大于6个呢。。。所以肯定撑得住~~

午餐 菜汤（按250计算） 一个猕猴桃（60） 130粒红提子（1000）一杯黑咖啡

提子吃多了。。。惩罚自己去午运动了310�

累死了。。。一阵猛蹬车。。�

郁闷死了

大家尽情批评我吧。。。我一会儿一定要跳到3000个再�

没有吐皮~~那么小的提子要是吐皮的话要累死了而且也吃不到什么东西啦。。�

算了 不想了 我减了这么长时间一直都控制得很好 今天爆了一次水果我还是不算很难过的
JJ买好明天的东西了么~呵呵

我去自习室学一个小时习然后去跳绳了 加油！！我要努力跳 努力学 果冻说要当美女加才女才好啊~~`呵呵果果JJ我晚上再回来！！

郁闷的换季飘走了

我赎罪回来了

07-02-07
 早运动 242+40卡

 早餐 一个猕猴桃(60) 一个苹果(80) 一个西柚（60）
 上午 一个苹果（80）
 
午餐 菜汤（按250计算） 一个猕猴桃（60） 130粒红提子（1000）一杯黑咖啡
午运动 310卡
晚运动 跳绳4060
晚餐 �

果果JJ要忍住哦 
我去洗澡了
跳绳之后体重终于又回到66了 上帝保佑�

因为我知道提子热量很高。。。一边数。。。一边吃。。。还吃了如此多。。�