最后一顶~去学习~~

我倒是从来没有吃到吐过。。。

土豆好强！！！回到108了是么？ 我离节前最低体重还有2斤 到周日达到就满意�

上午6个枣
中午1个大号苹果

赫赫我今天也开始全喝热水了 果果老早就说喝热水好 我一直没在意 今天早上查了一下 发现的却如此 而且我有个朋友从不节食 也会晚上吃零食什么的 但是体重一直稳定102 我今天才明白也许是她总喝热水的原因吧

艾MM今天有没有吃东西�

我刚才吃的那个蛇果巨红无比。。。~~

我翻完了页就去继续学习`~

努力翻页努力减肥努力学习努力生活

！！~~~~

我回来了！！�

02-03-07
 早餐 1个土豆（250） 1个大红苹果（100） 15g平遥牛肉（20） 1杯黑咖啡
 上午 6个枣（100）
 中午 1个大红苹果（100）
 晚上 1罐健怡七喜（4�

减肥奖励计划
125CD 119蛋挞 115书 108必胜客/传统广东早茶 二选一 105CD 99烧烤

之所以有119 108 99这种不整的数字是为自己打点提前量 当然啦 蛋挞必胜客都是要早上中午吃的 绝对不晚上吃 但是烧烤我就想放到期末考试结束的晚上 我们一帮朋友有这个习惯 考完试去旺角烧烤 然后吃到2点左右 然后走回宿舍 当晚就不睡了 一群人聊天什么的 减肥半年就暴这一次我窃以为还行。。。

详细计划
0903 61 1603 59.5 2303 58 3003 56.5
0404 55.5 1104 53 1804 52.25 2504 51.5
0205 51 0905 50.25 1605 49.5

前面是日/月 然后4月4号-11号我们放假 应该可以多点时间运动什么的 所以那一周给自己订了5斤的目标
5月20前就放暑假了 差不多就回家�

该多喝一点蒸馏水，把身上盐分都排掉。每天喝五、六瓶蒸馏水，不要喝矿泉水。矿泉水的矿物质会稳固吃的东西。蒸馏水能把身上的油分代谢走，蒸馏水没有营养成分，喝蒸馏水比较管用。

胡兵说的。。�

http://health.qqread.com/baojian/jiating/n104823.html
这是一些关于喝热水的东西~