要翻页的同学们注意啦

!!!!!!

耶~

翻了 = =|||

蔚蓝~~

火锅可以不用调味料啊 .. 就是那个酱对吧

我都不用的 ..

不过在家吃是会吃很多肉啦,比起羊肉,牛肉会好吃也健康很多�

...最好的办法还是少吃这种容易吃多的东西
今年春节不在家过 由躲过一个风险期

不用酱如何吃呢？？水煮肉片。。�

火锅的汤低味道很浓的 ..

完全不会觉得味道淡 ..

你们谁吃过小肥羊火锅就知道了|||

那边就是以不沾酱为目标的

和我最好的已经知道我在减肥
还有很多人会回家过春�

我减肥一定不让身边的人知道..然后自己默默地减||不然会被别人影响到啦

对呀 火锅致癌的。。。。唉不爽
小肥羊。。。。。。。。。。。。。啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊�

换季怎么这么激动|||||||

蔚蓝:21天就是前三天断食,后8天只吃水果和蔬菜,最后10天正常只吃6分饱

只有两个知道。。因为一般和她们一起吃饭所以必须要告诉她们~ 其中一个说要直接第三阶段也就是控制饮食 但今天她吃了两吨下午茶 另一个来香港3个月长了12斤（当然没有我多了。。）但也是极喜欢吃的 所以不想减今天还去吃全家桶了。。�

我明天二十一天减肥.天天报告大家

我们寝室4个人只有1个是会去食堂吃饭的

以前试过整个寝室一起减肥,但是有人受不了就放弃

然后连带大家都会忍受不住

所以我还是一个人啦 ..