正如我在412楼所说。。。

回北京以后减了8�

帖子下沉中。�

今天食谱：
一根小黄瓜 一根苦瓜 三两枣（MC） 三口油菜 几块豆腐 三小块巧克力

啊没人顶啊。。�

我来顶 =___=

巧克力是禁忌�

今天原地跑步了一小时。。�

突然发现是6两不是3两。。。�

决定明天除了枣以外啥都不吃。�

哎,

可惜我吃枣肚子痛

所以决定明天吃水煮的白菜.

配上醋吃,还不�

其实就用水煮就不错~
不过我可能是那种什么东西都觉得好吃的人。。所以。。。呵�

恩,

不过之前说萝卜和海带不错.

我一直有吃,的确有效果呢.

尤其胡萝卜,皮肤似乎也不会因为减肥而变不好。

妞昂,我这两天基本没吃什么主食.

其实还一直有想,米饭,馒头,清水煮面条.哪个稍微好点.

早上好哦
哈哈坐到沙发了哦

头晕了~~吃了早饭还头晕 ... 

换季一直都有在运动啊 ..

看来我不运动是减不下去的= =||准备今天晚上去散步一小时看看

应该是米饭好一点。。听说是。。。
嗯。。。不是一直流传那个原地跑步狂减的事情么所以我就尝试一下咯
散步要达到一定速度呦~

吃枣�

12点的时候接到同学电话去上岛聚 喝的是黑咖哦 一块趣多多 5根薯条 20粒葵花子 晚上麻辣烫全素 然后走路一小时 
大学看同学之旅就这样开始了。。。减肥变得难了。。。

换季