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40岁菜鸟求教各位老师

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本人40岁,今年春节后开始戒烟,结果戒烟后开始发胖.目前已经开始去健身房健身.我的问题是:做无氧器械时候的问题.比如说:俯身飞鸟\硬拉\平卧推举\深蹲\等等器械呼吸问题有什么规律和方法吗?


1楼2012-04-23 22:29回复
    求教


    2楼2012-04-23 22:41
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