我最近才开始打篮球 13岁 身高165cm左右 体重70斤左右（很瘦哈）我喜欢当小前锋。不知道该怎么训练？另外我体质很差 跑不了几下就开始喘气 该怎么锻炼体质呢？虽然我才打了一星期左右篮球，但我很喜欢打，喜欢各位告诉我一下怎么训练。 另外，能告诉我篮球的规则就更好了（每次我打的时候 他们说什么二运，走步，我都不知道什么意思）。

我身体很差 别人还说我是玻璃做的 我还很不经撞 该怎么练好身体呢？ 还有什么是球感啊？

噢