第一个开讲的是KOLEVA。RG运动是保加利亚的国项，在80年代的保加利亚的RG明星实在太多太多，但是能有机会上大赛的又少之又少，如同中国的乒乓球。今天选得这一套是非常有80年代风格的，比如简单朴素的衣着，钢琴的现场伴奏，古典的天鹅湖音乐，以及干净优雅的动作。
棒操的基本要求就是平衡，KOLEVA在成套中通过各种转体最后的定格姿态，展示了良好的身体控制能力，动作舒展大方，effortlessly，体现了深刻的芭蕾基本功。其中的三个反跨跳，完全可以和芭蕾舞演员媲美。
中间的器械使用不算复杂，抛棒后向前的illusion接棒，然后继续两个illusion，在当时已经很不错，还有抛棒后两个前滚翻地姿接棒展示了其对器械的良好使用。总之在80年代这是一个非常精彩的成套，在现在看来是一个非常有个人魅力和韵味的成套。
PS RG运动在选材的时候都要看运动员的上下身的比例，KOLEVA的小腿非常漂亮，而且很长。


我最喜欢的RG成套 2. ALIYA YUSSUPOVA 2004 OG BALL

YUSSUPOVA是哈萨克斯坦的运动员，以柔韧著称。苏联解体后，俄罗斯凭借财大气粗扶植了一批中亚西亚国家，包括阿塞拜疆，哈萨克斯坦，乌兹别克斯坦，以色列等等，用以对抗乌克兰保加利亚白俄罗斯。其中YUSSUPOVA就是一个很好例子。
球操的动作要点就是柔韧，YUSSUPOVA在这套动作中充分发挥自己身高腿长，腰部柔韧好的特点，反复使用“踹燕”的柔韧动作，最大限度的提高难度值。这个成套中包括了，顶踹燕，踹燕转体，软翻成踹燕等动作，可谓是一个踹燕类的百科全书，同时借助柔韧的能力，YUSSUPOVA的转体和跳跃看起来也不错，虽然转体的速度偏慢，跳步的高度差一些。
开头的脚吸球很吸引人，但是很难练。
PS YUSSUPOVA是雅典奥运会的第四，这是亚洲运动员在个人项目上的最好成绩。


我最喜欢的RG成套 3. DARIA DMITRIEVA 2010 WC RIBBON


时间又跳到2010年，这次看一个带操。带操的主要动作就是转体，DMITRIEVA是2010年世锦赛的带操冠军。这个成套中她通过各种转体动作展现了自己在转体技术上的优势，胳膊一抡，就是4-5圈，而且动作姿势稳定，角度足，速度快，后扳腿的接环4周完全跳不出毛病，同样的附平衡和各种Attitude也是不错。虽然器械使用比较简单，但是还是最后拼了一个大抛三个前滚翻。
身体难度是21世纪的，器械难度是20世纪的。同样，音乐的选择是前苏联的老电影《The voyage》，这个电影的导演还有一个著名的作品就是《办公室的故事》，所以整个成套散发着迷人的怀旧风，非常别具一格。
PS 作为RG运动的绝对实力强国，俄罗斯在2010年才首次举办世锦赛，因为凭借俄罗斯的“实力”，天下皆主场，除非自己失误，别人休想拿金牌。

当时我朋友在驾校学车，她教练说：打方向盘要记住，一把抡，一把抡！

我最喜欢的RG成套 4. 邓森悦 2010 WC ROPE

http://www.tudou.com/listplay/n6L5FLi_utU/81yXKaJhgwY.html

终于来到第一个中国运动员了。话说我国的RG运动一直是在教练领队的误导和天才少女不断涌现过程中曲折发展的。好在领导开了次眼，从2009年放了邓森悦出来，才算有了一个交待。
绳操的关键是跳步，参照上面的图片，跳步幅度要大，开度好，腾空高度高，落地轻，有明显的滞空感。衡量一名优秀RG运动员的标准就是跳步，二流欧洲运动员能转能柔韧，器械也OK，就是跳步不行。相比较而言，邓森悦的跳步就是非常好，这套绳操 （强烈建议看链接中的高清预赛版）中开头的原地接环跳，还有后面的跨接环，可以用教科书来形容。整套动作中，器械的使用非常熟练，灵活，绳子基本处于打开使用的状态，转体的组合也不错，完成干净利落，为世锦赛之行开了一个好头，在莫斯科这个RG主场地盘，放了一个信号，中国的邓森悦来了！
PS 背景音乐是MJ的SMOOTH CRIMINAL，被小邓演绎的是非常帅气，堪称经典。


我最喜欢的RG成套 5. EVGENIA KANAEVA 2008 OG HOOP


KANAEVA是当代RG领域当之无愧的女皇，华丽丽的“金满贯”。她拿过所有国际赛事：世锦赛，奥运会，大运会，世运会，欧锦赛的所有个人的金牌，包括个人全能，个人单项，大团体。这个成绩前无古人，后也有难有来者。
(这里插几句话，体操和艺术体操运动员的运动生涯并不长，很多国家都是在奥运会前突击上难度，奥运完后运动员立刻就伤病退役，这种做法不仅损害了运动员的身体，更加对其心理的健康有影响。每个年龄段的运动员都有自己的魅力，才能让这个项目百花齐放)
除去俄罗斯国籍这个原因之外，KANAEVA的成绩基本是无可挑剔的，特别是2008年第一次上奥运会，一套完美的圈操完全征服了裁判和观众，在第二轮便奠定了胜局。
圈操的特点是全面，对跳跃，转体，柔韧都有规定的动作数目，KANAEVA的身体技术难度非常扎实，无论是跳步的开度，轻盈，转体的稳稳当当和姿态的复杂与变化，踹燕的标准，完全可以作为教科书。她的器械技术也十分厉害，成套中各种脚勾圈，地面腿扣圈，结合身体的动作，轻松自然。再加上音乐的抒情，与精湛深情的艺术表现力，虽然90秒内编排了很多的动作，但是看下来后倒不觉得手忙脚乱，反而有行云流水一样的流畅，以至于最后一个动作结束仍不过瘾。
PS: 这是我最喜欢的一套体操服，也被浪琴选作广告图。

我最喜欢的RG成套 6. DIANA POPOVA 1996 OG RIBBON

这个成套的背景是雅尼的standing in motion。遥远的记得雅尼的名字和雅尼的音乐是新世纪的代表，是在夏日的周末下午一群小朋友排排坐，等着看正大综艺的悠闲时光。
那时没有对GDP的崇拜，没有对物质的奢望，没有网络的泛滥，每天的生活平淡有序，从容安详。想来那也是一种不可追忆的好时光。幸好有雅尼相伴。比如这首standing in motion，在浮躁的社会中依然能够站稳脚跟，看清自己的内心世界。
DIANA POPOVA也是我心中最爱的运动员。她不卑不亢的气质，安静大气的表现，完全是希腊神话中的一位女神。作为保加利亚92-96周期的二号人物，虽然成绩一直在PETROVA的下面，但是表现却丝毫不逊色于其他运动员。这个带操的成套没有太多的身体难度，甚至也没有花哨炫技的开场，走到毯子中间，低着头便安静的等待，迎合了歌曲的主题standing in motion，反而映衬的同场比赛的开场时又扭腰又扳腿的人有些庸脂俗粉。中间的三个连续的反跨跳是亮点，后面的侧劈腿接踹燕做的干净利落。教练在成套里面编了很多舞蹈东西，也是希望能够充分利用这首音乐突出选手的艺术表现力。
PS 很少有人用绿色带子和穿绿色的衣服，特别是这种深绿色的带子。总觉得要高白瘦有气场的人才能用得好绿色。反面教材就是GURBANOVA的那个绿色的带子，带型松散，皱皱巴巴的。

我最喜欢的RG成套 7. SVETLANA RUDALOVA 2004 OG RIBBON

用一句俗话形容，这是一个有仙气的女子。
奥运会大家都在拼的你死我活，小鹿却是不食人间烟火，就是从容展示自己的动作和成套，
暗含意思“虽然我也登不上领奖台，但就是比你们西欧的高一个档次”。
成套的精神面貌非常自信，开场的依柳辛踢带，从容的走过去把带子接住，随后的侧倒转体，双手换器械是第一个小亮点，然后纤手一挥，大方的邀请裁判欣赏下面的表演。
身体难度不算顶级，算是标准的东欧运动员的能力，最大的亮点是3个无帮助的前劈腿转体720，还有中间的两个鹿跳，小鹿的鹿跳无可挑剔。器械的使用也不算难，最后拼了一个抛带3滚翻，算是抖了一个包袱，把整个成套提升了一个档次。
总之看上去都是基本的动作，经过小鹿做出来却赋予了一丝仙气，这就是比赛的气场。
PS，小鹿是乌克兰转国籍来到白俄的，所以既有乌家的大气与高挑，又有白俄的细腻与精致。2009年还帮助白俄拿了世锦赛的银牌。

这个会再后面八

我最喜欢的RG成套 编外篇1. ELENI ANDRIOLA 2004 OG BALL


之前说同样是欧洲人，西欧运动员比东欧差了不少，那么究竟差在哪里呢？
今天举个“反面”例子进行分析。
ELENI ANDRIOLA是希腊的运动员，这套球操应该是她比较有代表的成套。纵观整个成套下来，各种转体，柔韧，抛接倒也是有模有样，但是最大的缺点就是“不连贯！”，严重的没有韵律感，在90秒时间内，运动员不是根据音乐和编排来做动作，而是非常死板的把一个一个动作顺下来。
该跳了，转两圈，抛，接，往前，回来，亮相一下，蹲下，再转。
可能是紧张，也可能是个人性格，总之成套里完全看不到对艺术的美感，除了中间的屁股顶球还算俏皮之外。动作僵硬，完成质量也不高，像机械化的产物。
OK，最大的亮点就是中间的一个双手手背接球，沿着手臂滚到后背，后软翻，俯平衡一周，算是对球类的一个精彩应用，后来被Dimi发扬光大。
音乐是电影“美丽人生”的插曲，这个电影是我的最爱，所以连带着对这个成套也有一丝好感。
PS，这姑娘大赛的最好成绩是奥运会第九，（预赛第六）当然，那届奥运会就是在希腊举行的。

忘了题目 上面的题目是
我最喜欢的RG成套 8. OLGA GONTAR 1995 WC BALL

电影 美丽人生 插曲

排毒养颜皮鞋

我最喜欢的RG成套 9. YULIA BARSUKOVA 2000 OG BALL


如果一生中能有一次夺冠的机会，很多运动员希望那是奥运会。
对于运动生命只有3-4的体操运动员，能参加奥运会已经非常幸运，如果能夺得冠军更是人生中的最大成就。 Barsu是最后一个走古典路线的运动员，也是10分制度下最后一个冠军。
这套天鹅之死的球操是她的经典中的经典。夏日炎热的时候，看看这个成套，整个人瞬间就可以沉静下来。虽然没有火星的超级复杂的难度，但是Barsu能够通过自己的强大的气场，震得住整个体育馆。
手臂优美的弧线，脚尖的位置，甚至一个点头一个表情都能透露出深厚专业的芭蕾基础，将一只天鹅临死前的悲怆表现的充分凄美又不会过度煽情。最后的10秒是整个成套的升级。也许裁判会认为她前面的表演虽然艺术性好，但是身体难度略显单薄，于是Barsu最后完成了前无古人后无来者的无帮助的侧控腿慢转360同时脚吸球。手臂的舞蹈，控腿的平衡，不用手的抓器械，艺术与难度的高超结合。当我第一次看的时候，和现场的观众一样，禁不住心头一震，唯有想出NB二字才能形容，而此刻Barsu在现场的掌声中依然保持平静淡定的心态，甚至在成套结束后，才缓缓卸下。
这才是奥运冠军的气势。
PS： 成套中她一直没有微笑。