我很郁闷，虽然我知道，不在乎别人是不尊重，但怎样才可以不过于在乎别人的看法？？
我总是很顾虑，别人的一个眼神、一个表情、一个动作、一句话，我都会特别在意，这让我觉得很烦，上课也上不好、希望大家可以帮帮我。