【求解】晚上跑不好么【锻炼吧】_百度贴吧

06月15日漏签0天

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【求解】晚上跑不好么

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本人学生党早上实在没时间只能晚饭后跑步锻炼一下请问这样好么饭后多久跑步最好跑多少

送TA礼物

1楼2012-05-03 19:23回复

在不饱食的情况下，饭后1个半小时左右。
晚上跑步不怎么好，尽量在5点-6点左右。晚上正是植物吐出二氧化碳的时期..

IP属地:北京

2楼2012-05-05 10:58

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