我也想减，求教

有的喝水都胖怎么破？

我晚饭后散步半小时一个星期了都没减两斤

减肥

少吃饭！多骑骑自行车上班就好啦！

我还有秘密武器，减肥精油哈哈~忘记说了
运动+注意饮**油

骑什么？

你说呢

昨天老同学生日，盛情款待下狠吃狠吃了一顿，又是喝酒又是龙虾。吃的肚子都快撑破了。好吧~今天早上果断的重了

5月4日（64.3kg） 128.6斤 目标6月1日 115斤（57.5KG）
5月9日（62.1KG） 124.2斤 下降4.4斤 离目标还差4.6kg
5月10日（62.3KG）124.6斤 下降4斤 离目标还差4.8kg

5月4日（64.3kg） 128.6斤 目标6月1日 115斤（57.5KG）
5月11日（61.9kg）123.8斤 下降4.8斤 离目标还差4.4kg

晚上不吃饭 吃点水果什么的 果断会瘦的亲。。

5月4日（64.3kg） 128.6斤 目标6月1日 115斤（57.5KG）
5月12日（61.8kg）123.6斤 下降5斤 离目标还差4.3kg

5月4日（64.3kg） 128.6斤 目标6月1日 115斤（57.5KG）
5月13日（61.7kg）123.4斤 下降5.2斤 离目标还差4.2kg