情愿戒着烟每天想吸，也不吸着烟每天想戒。
只要坚持，烟瘾还是在随着时间变淡....
滴水穿石，不是力量大，而是功夫深。

对付心理瘾的持戒一定要快乐地戒，抱着享受心态地戒，决非牺牲着痛苦着持戒。最好的办法是，静下心来好好找找属于自己的快乐戒烟的意念和理由。拥有和保持这样的心态，享受着自由的感觉，可以更坚定持戒。

【转】为什么戒烟的人不能象非烟民那样偶尔抽几支？
昨天与风之歌8866共同探讨形成互补共识，由我在此和大家交流下。
有些戒烟好久的戒友常会这样想，非烟民偶尔抽个几支烟不会染上烟瘾，我戒了这么久也算非烟民了，况且我这次持戒非常轻松，是不是我比较特殊控制力超强，为什么就不能偶尔再抽几支呢？于是在某特定场合开始抽了第一支，多数情况下由此导致了复吸。同为偶吸几支烟为何结果大不同？
原来，戒烟的人与从未染过烟瘾的人有极大不同：
未染者偶尔抽个几支确实不会马上染瘾，这是因为他尚未形成心理瘾（没有抽烟的条件反射和吸烟快感的记忆），没有心理瘾自动激发的继续抽烟的需求，通常他就不会主动去寻求抽烟，只要他不再继续抽，少量的尼毒也迅即排除。
但戒了烟的人，即使一年两年甚至更久不抽烟，头脑里还会留存着心理瘾记忆，条件反射的效应和吸烟快感的记忆只是比较弱而已。若偶尔再抽一支几支，残存的心理瘾很快就催生了继续抽烟的需求，诱使你主动地再次寻找抽烟，即引发连锁反应：从偶尔抽---尼毒催化生理瘾---唤醒心理瘾---到需要抽---加重生理瘾---增强心理瘾---直到被迫抽---生理心理瘾全面恢复。
从现象上看，非烟民偶吸几支烟通常是被动的，而戒烟的人偶吸一支几支的，在精神需求的层面上通常是主动的，这主动的背后，就是其错误的吸烟利弊观与心理瘾在发挥综合作用。
一旦放松警惕，这几支烟就会乘着心瘾的东风，挟带尼毒之火向你猛攻，那时你就火烧连营一败涂地了，
所以我们须清醒地看到：戒了烟的人与未染过瘾的人是不一样的，其心理瘾将长期存在，且具有很强的唤醒和引发连锁反应的特点，所以戒烟者决不可再玩烟。
同理，还有糊涂的吸烟者及其家人，在戒烟不成时，退而求次地认为，戒不了就少抽点抽好点。。。这种限烟的做法，在烟草的生理瘾和心理瘾的进攻下是不堪一击的。

要保持坚定的持戒决心，就要认清所谓抽烟快感的实质：
------吸烟者先用尼古丁毒害自己，形成烟瘾产生继续抽烟的迫切需求，若不满足此需求则紧张难受，若给予抽烟则紧张难受得到缓解
-----此种缓解就是所谓抽烟快感，完全是一种病态的快感。
所以，抽烟就是一种寻求病态的快感的愚蠢行为。

保持健康生活方式：
合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡

我问佛：未来的路 我该怎么走？
我问佛：
人生为何那么多不如意？
佛说：
缘起缘落，缘生缘灭，万象皆为心造。
不如意的不是人生，是你的心。

我问佛:：
为何有那么多的放不下？
佛说：
不是放不下，只是因缘未到。
因缘成熟自然放下。

我问佛：
钱财名利重要吗？
佛说：
财色名利皆是毒虫，
世间事除了生与死，其他的都不重要。
我问佛：
如何让别人重视自己？
佛说：
无缘大慈，同体大悲，
把别人当成自己，把自己当成别人。
我问佛：
未来的路我怎么走？
佛说：
路在心中，不在脚下，
心有多远，路有多长。
我问佛：
什么是善与恶？
佛说：
善恶只在一念之间，
一念可成佛，一念也可成魔。
佛与魔都住心间。

我问佛：
如何才能远离一切烦恼痛苦？
佛说：
观法无我，观心无常，
观受是苦，观身不净。
世上本来没有‘我’，
只因有了执着，故有我。
烦恼痛苦皆因执着而生。

我问佛：
我该如何才能见到你？
佛说：
我已经在你的心里。

【打卡】第1天

生有此身须了断，不料所思皆妄念。
天边开满彼岸花，哪知此心即彼岸。

人性最可怜的就是：我们总是梦想着天边的一座奇妙的玫瑰园，而不去欣赏今天就开在我们窗口的玫瑰。明明知道吸烟有害，却偏偏整天叼着烟若无其事地大口大口抽着，同时又在抱怨戒烟难！

恭迎本师释迦牟尼佛涅槃日，愿闻一切佛法者皆能功德圆满！！

农历二月十九，恭迎观世音菩萨圣诞。
大慈大悲的观世音菩萨！
弟子则虔心祈愿
能彻见自己本然明净的内心，
远离颠倒梦想，
不再为虚妄的心念
而烦恼，而焦虑。
多种善因，
时时怀善念，
处处为善行
观照自己内心，
反省自己，
消除内心的障碍与执着，
走出无明困顿，
身心皆得自在。
愿意悉皆回向众生。
愿众生离苦得乐，
愿众生究竟圆满。
南无观世音菩萨！
南无观世音菩萨！
南无观世音菩萨！

【打卡】第1天

【打卡】第2天