羡慕吗？那就减减减、

晨跑减肥不

那就先原地跑步嘛，不是有个很有名的赵亦然吗？

那就先原地跑步嘛，不是有个很有名的赵亦然吗？

那就先原地跑步嘛，不是有个很有名的赵亦然吗？

我刚的减肥茶不错哦，我在上？wc了

今天早晨五点去晨跑，只看见几个老公公。所以也不怕什么形象问题啦

跑完要按摩下小腿

刚有几个新加的妞妞啊？晚点我加到表格里，希望大家不要弃贴噢，

没事、没事、人太多的话我就怕有妞妞半途而废、我会很伤心的、

比如先跑20分钟、几天后到25分钟、慢慢加、你不会只跑步吧、还加点点别的运动吧、整体时间有1个小时左右很好了、

给大家推荐下：用普洱（我用的生普洱、什么口味都行、淘宝买比较便宜、3毛5的样子一坨、我用大水壶泡用2坨）、大麦茶、荷叶、可以加点山楂（明天加、今天没加）用热水冲泡、
这个是减肥茶、我刚喝完几杯、一会会就上厕所了、不是拉肚子的那种、哈哈、发现宝贝啦、

我要睡觉了，大家晚安

安、

而且我叫我婆婆帮我踩点桑叶、听说那个也能瘦身、打算也试试、