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过午不食吧 关注：156,297贴子：4,550,043

回复：5月5日开始过午，每天打卡。不要悲催地过夏天啊！！

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下午体检。。看着去年的这个时候我体检表上鲜明的55kg 欲哭无泪啊！！为咩减了这么久体检测体重还是65啊你妹的！！！我过午快一个月了啊啊啊为什么没变化啊啊啊啊
145楼2012-05-26 16:26
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    不高兴 喝袋牛奶睡觉
    146楼2012-05-26 20:01
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      2026-06-09 22:00:05
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      21天了才瘦四斤
      148楼2012-05-27 10:49
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        5月27日中午 豆腐 鸡蛋 瓜片 各一份 米饭一两
        149楼2012-05-27 12:27
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          我要改食谱了，过午了21天效果不尽人意，只有很少的4斤，我觉得还大都是水分，总结了下还是早上和中午吃的热量太高。虽然戒了零食但是还是没达到减肥的效果。
          150楼2012-05-27 14:28
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            以后每天早上一个苹果 一杯光明畅优酸奶 两片桃李全麦面包
            中午两个素菜一两米饭。和粥换着喝。
            还有42天，一定要瘦下来，回家要美美地见同学
            151楼2012-05-27 14:29
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              今天开始重新来过。
              就不重开贴了，痛定思痛！！一定要瘦下来！！
              154楼2012-05-28 10:20
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                5月28日 星期一 重新过午第一天
                早餐 一个苹果一杯牛奶（奶粉还有四袋）三包蛋黄奶酥 一个松塔。
                早起背题效率很高，要考试了 离回家还有41天。
                155楼2012-05-28 10:21
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                  2026-06-09 21:54:05
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                  我觉得我还没怎么瘦就开始体重各种不动了
                  156楼2012-05-28 10:22
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                    中午 全麦面包190克 蛋黄奶酥一包
                    157楼2012-05-28 11:08
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                      番茄一个 补点维C 今天进食结束
                      158楼2012-05-28 11:11
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                        话说过午真心不能早中吃太多啊 不然完全没效果
                        160楼2012-05-28 19:57
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                          下午4点半左右吃了一个梨
                          161楼2012-05-28 19:57
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                            黑米糕多大啊？我上次在知道上看 说有个人早餐只吃一个水煮蛋呢
                            164楼2012-05-29 10:52
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                              2026-06-09 21:48:05
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                              每天饿得要死 一大早就睡觉了 哈哈
                              165楼2012-05-29 10:52
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