器械一般练多少时间最合理？1个小时够吗?【健美吧】_百度贴吧

05月01日漏签0天

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器械一般练多少时间最合理？1个小时够吗?

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看最佳合成代谢法则里面说1个小时后人体的睾丸酮肌酸都几乎很少了练了也白练求正解

送TA礼物

1楼2012-05-08 13:05回复

看来这个训练控制在1小时内最佳合成代谢法则还是可以参考的

9楼2012-05-08 17:19

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