欢迎欢迎 JMM一起减哈

断食。。。。

加油 我一上午 一杯黑咔 600ML水

热死了 出去一圈 出了一身汗 淡定的不吃 宿舍人都出去吃饭了 我喝水 嘻嘻 中午再来600ML 排毒啊

目前预备断食15天 ~~~~

减肥成功后 都会复胖的 3，4斤都是比较正常的吧 如果你长胖六斤 只能说 你减肥成功后 又成了以前那种生活习惯 不胖才怪 身材是需要维持的。

好嘞 我也每天会报道 ~~~十五天以后 美美的穿短裤~！！

12点准时喝黑咖 明天再喝一天 就不喝黑咖了 ~~~虽然这东西好 但是空腹伤胃 而且喝多了 皮肤容易变黑 ~~~我宁肯白白胖胖的 也不想瘦黑瘦黑的啊

只要减肥后 复食做好了 不会反弹得 复食期间 还会瘦 最后就会稳定在那个体重！淡定 现在最重要的是减下去 再想怎么维持

对 很重要 可是 说句不好听的 你连肥都减不下来 哪有资格谈 复食

我这可是豁出去了 苹果都不敢吃 掉肉肉吧掉肉肉吧 要不太对不起我这么刻苦的减肥

当然让 大家各有各的减肥方法 但是至少要一直坚持15天 ~~~HOHO~

说出来吓死你 掉了6.8斤啊

我只能说 小美女 你好有觉悟 这么小都开始减肥了 你让我们这些20来岁的美女们 情何以堪啊

拜托 我怎么会反弹 我是纯绝 只要不吃东西就会掉肉 这个是不变的真理 黑咔也不是用来掉肉的 只是去水肿