回复：各位大神！求增肥攻略！！！

熬夜＋夜宵+不吃早餐

讨厌。。体育考试后就没瘦过。。

亲爱的楼主……
看了这个标题我就想骂你………………
每天吃10个大白馒头蘸白糖水！！！！

呵呵，增肥？
每天4顿（早餐，中餐，晚餐，宵夜），不求吃得太好，但要保持最少两碗。吃饭一定要细嚼慢咽。还有吃菜尽量多吃肉类，每天最少一杯牛奶，每天最少一个蛋。（吃饭的时候稍微多吃一点带辣或者带酸的）在不喝醉的情况下喝2两左右的白酒，或者喝2瓶左右的啤酒。
每天不要过多的运动，走路超过200米就打车。没事就在办公室或者在家坐着，别出去散步。
平时生活心态一定要积极，不要老是郁郁寡欢的。多笑，不管是真笑还是假笑，都要笑。
其他需要补充的地方呢，我暂时不说，你先这样做。没成效的话我再说绝招的。


巧克力太甜，很容易腻，这样就吃不多。吃不多肯定达不到增肥的效果。我虽然喜欢吃巧克力，但我一个月增肥18斤却不是靠吃巧克力吃的。
详情请看楼上。

肠胃营养吸收功能没问题，去医院看了。我上课吃下课吃，睡觉前还是在吃，一天也就从教室走到食堂再走到寝室，偶尔运动！刚去称居然瘦了一斤

肠胃营养吸收功能没问题，去医院看了。我上课吃下课吃，睡觉前还是在吃，一天也就从教室走到食堂再走到寝室，偶尔运动！刚去称居然瘦了一斤

19楼的亲，说绝招吧，再怎么吃，我长几斤肉又会自然瘦下来！

这个有点不现实啊，亲。。还得上课啥呢

啊！这个不是吸收问题了。去医院看了，肠胃营养吸收功能木有问题

每天都十二点睡了，早餐很久没吃了，胃都要出问题了

亲。快使出你的绝招吧。。。。好不容易长了几斤又掉下来了。会自然瘦下来啊

吃屎