【6.17】
早：酸奶麦片
10点左右一个麦旋风。。。。
中：铁板牛扒餐，牛扒吃了四块，米饭几口，一截煮玉米 其他的都给男盆友吃了。
下午米有吃。

【6.18】
早:红枣三颗。山东杂粮煎饼半个，酸奶一袋
10点酸奶一袋
11点红枣奶一袋
中午1点每日活菌一小瓶
下午陪男盆友吃饭 吃了两个小水饺

【6.19】
早:起床先灌了一杯凉白开 ，一杯蜂蜜水 ，八颗枣，半个菜夹饼
9点一瓶优益乳(小），一个煮鸡蛋
中:红枣奶泡麦片碎，三个鹌鹑蛋

不知道是我的吃饭方法问题还是我到了平台
觉得自己也没多吃
今早起床体重59.3
基本是纹丝未动
郁闷

2点多喝了一盒谷粒多。

【6.20】
早：三颗红枣，一个地软包，一个南瓜花卷
一早上消灭了一盒酸奶
中；现在正在喝脱脂奶， 剩下的半盒放了点黑咖啡进去，消消水肿~
昨天跟男朋友见他朋友 人家第一眼就说“你胖了。。。。胖了、、。。。了！！！”
桑心啊
这回自欺都没用了
好好减肥吧。

今天早上吃太多
我应该对自己严苛一些。。。
不然怎么能掉肉啊啊　啊啊啊

眼看 马上一个月了
吊秤没多少
米有成就感
需要调整方法了。。。。

不能一直这么失败把
没有漂亮的小脸蛋我努力个身材好也行吧
现在人都是外貌协会的
俺不也经常是。
瞅着自己腰上的大肥肉不心焦呐。。。

【6.21】
体重58.9
早；鸡蛋一个，木瓜牛奶燕麦片~ 花生豆十几颗
9点半左右 一个西红柿
12点一个煮鸡蛋
我都饿死鸟

明天放假咯
单位发了粽纸
明天吃粽纸哇咔咔。

去了趟银行
买了袋红枣酸奶下肚。
饿啊还是饿
转移下注意力把

昨天下午给男盆友煮面的时候吃了几口。(>_<)
【6.22】
现在还在床上躺着不知道吃什么，晚饭是最重要一餐哎。
刚才起来上称58.8 还真艰难。-_-///

【6.23】
粽纸节快乐~
早餐：一个五谷杂粮粽，七八颗红枣，半盒脱脂奶
午餐：一个小油糕，一个桃子，一杯酸奶加绿茶粉