昨天走路回家 一小时左右
下午没吃
中午也只是一个桃子
今天早上自酿酸奶加蜂蜜、葡萄干几颗杏仁一把玉米片
来单位同事带的饼干吃了几块。。。
今天下午继续坚持不吃不吃。
其实感觉蛮好的
今早没称体重
不想天天称了
几天一称希望能有点小惊喜。


【7.19】
体重57.7KG
4天才0.3KG
缓慢的要命啊
昨晚饿肚子的时候 那个纠结 真想暴食，但是忍住了
今早酸奶 几颗杏仁和花生 一个青苹果
刚才喝了杯无糖豆浆
中午啃个苹果
下午继续坚持不吃
看什么时候下57啊啊啊