6月3日
阴晴的天气，今天应该出去逛逛了，记得不能买吃的就行。心清气爽的过好第二天。晚上汇报！

现在的状态是不饿不馋，好样的！食欲这个相对于我来说就当是魔般难缠，希望这一次，可以和他和平相处。希望这二十一天中再也不要有中断了，一路完美的把这二十一天好好的坚持下来。好好复食。养成良好的生活习惯。唉，其实，说到复食，也是自己最怕的，我想那时要选择食物和怎么吃，吃多少也许得严格规定好，要不然，又会把身心拖向被食魔控制的泥潭。不过，乐观点，不入虎穴，焉得虎子，我经历过了，也更能够把握好的。就看自己的了！

来这个吧里，静静的想说些自己的话，很放松，没有压力，正如了清静、平和、美好的享受辟谷的正题。功法是辅助，内在的谐和、意志才是最重要的。我会做好的，不管外事外物有多大的阻力，是浮云，只有辟谷，才是保持我内心最向往的美好，所以，必须好好的坚持！

天啦，我刚才的回复被谁吞了，居然没有！

再汇报今天的情况吧
6月3日，阴雨一整天，没有出门。
早起，拉伸运动30分钟
咖啡一杯，苹果两个
心清气爽
今天的自己很不错
明天继续跟进！
哈哈，这么好的状态，坚持下来是没有问题的！

今日体重，55。7公斤。

其实，就是克制的是一下食欲，真的，不要把食物想得那么重要，不吃的自己还要快乐和美丽！这是真理，我必须得认！我不合适大吃大喝的日子，只能清淡的过着自己喜欢的日子，我愿意这样的守着清心恬淡的美好坚持，明天要上班了，一定也要好好的坚持下来，不管别人说什么，管他们说什么呢，不想吃就真的不会吃！

恩，就看你的了，明天不要忘记就行。

好的，期待你接着开始你的辟谷之美好旅程！

不要想前面的路，坚持好眼前的每一天就是最棒的，加油！我今天第三天，一起努力。

今天辟谷第三天
起床，称重55.3公斤。
喝了小杯柠檬蜜水。
走路一小时上班。
上班，喝水一小杯。
目前状况蛮好！

如果真想辟，也可以，但保险起见，还是等例假完了，再辟。

没有关系，不影响的，反而有充足的时间给自己心理暗示，祝你成功。

6月4日，辟谷第三天，早起，走路上班。
油桃500克，其它运动无，睡眠质量不算好，手有些麻麻的感觉，不饿，就是有些馋。

6月5日，辟谷第四天，希望今天不吃东西了，多运动，把应该理料的工作好好的做好。
做个有思想，有活力，有智慧的自己吧！