可能已经把自己饿习惯了 之前过早不食 中午下午 总想着有什么东西可以吃 然后靠意志力迫使自己放弃
今天竟然完全没有动吃的念头 这是个好事情啊 ~~至少让过早不食不那么痛苦
饿了十来天 总算真正饿习惯了

6月9日
早晨净重：57.7KG
早餐：红豆薏米粥一小碗
中午：去爸妈家了 象征性吃了两口鱼 一小块豆腐 4片猪肝
晚上：水

6月10日
早晨净重：57.4KG 这两天不错 很有规律 每天掉秤0.3KG 新称靠谱多了 老称就是个骗子
今天早上吃的昨天从妈妈家带回来的妈妈包的馄饨 真好吃啊 不过吃的有点多20个 吃完撑的厉害 明天减到15个
在 公司之前一直都喝农夫山泉的矿泉水 每天大量的喝 可是喝到后来 现在再喝就觉得水是苦的 昨天去超市买了小烧水壶 今天开始 在公司烧水喝了
中餐：白开水
晚餐：白开水

6月11日
净重 57.3KG 哎呀 竟然比昨天只少了0.1KG 难道历史要重演了... ...
早餐：馄饨
中餐：水
晚餐：水

6月12日
早晨净重：57.3KG 跟昨天比一点变化都没有 我估计是因为吃了馄饨的原因 今天立刻改变食谱 重新回到红豆薏米粥
早餐：红豆薏米粥
中餐：水
晚餐：水

6月13号
早晨净重：56.8KG 看到体重秤上的数字 真是不敢相信自己的眼睛 果然红豆薏米粥效果不错
早餐：半碗拌面 半碗甜米酒
中餐：水
晚餐：水
我本以为今天能到57KG 就已经很让我满意了 真没想到 竟然下了57KG 真是意外的惊喜
总结一下：比原始体重掉秤 59.5-56.8=2.7KG 饥饿了15天今天第16天 虽然不算快 但是好歹还是瘦了不是吗 呵呵

虽然十五天的过早不食 只减下来了5.4斤 但是平均一个礼拜 也有两斤多 假如坚持 一个月 也能有十斤 所谓的持之以恒 细水长流 哪怕当下的进步只是一点点 可是只要够执着 够坚持 最后也会有惊喜 也比反复爆反复减的强
过早不食 虽然没有纯绝速度快 但是1、没有纯绝痛苦 2、反弹慢
去年我减下来后 就没有控制过饮食 一年多过去了 也比原始体重130斤 轻十斤
今年我的目标是95斤 尽量以后控制的 不要超过100就OK了 给自己一个5斤的反弹空间

6月14日
早晨净重：56.6KG 比昨日少0.2KG
其实我另外一个称称出来是56.4 但是一则是严格要求自己 二则那个称有点神经兮兮我不敢相信 所以还是以56.6作为衡量好了
早餐：七个 韭菜馅的蒸饺子（妈妈 包的）
中餐：水
晚餐：水

我要在这里诚挚的道歉 昨天晚上 我虽然没有爆 但是也吃东西了
昨天中午 妈妈说包了韭菜饺子 让我中午回家吃 为了减肥我说我不吃 也没有回家
下午下班的时候 妈妈竟然把饺子煮好放了一餐盒给我送来了
回家打开盒子 饺子还是温热的 也许是饿了十几天的原因 打算吃一个尝一下 结果一发不可收拾 觉得好好吃啊 一口气吃了有八个 才放到冰箱
其实我家南方人 我并不爱面食 尤其韭菜馅的饺子 根本不爱吃 可是饿了这么久 连原来不爱吃的东西 都觉得好好吃啊
八个饺子吃下去 也不想催吐 就这么着吧
以为今天不会掉秤 结果上帝保佑 还是掉了0.2KG 谢谢上帝 你没有抛弃我
今天早上就搞笑了 因为不觉得饿 所以再吃这个饺子 觉得真一般啊 吃了七个就懒得吃了
还觉得撑的要命 呵呵呵

减肥期间 因为长期饥饿 也产生不了什么热量 发生了很搞笑的事情 就是我不怕热了
35度的天气 我在只有一扇小窗的卧室睡觉 竟然连电扇都不用开 还盖着薄被子
吹电扇吹一会就觉得好冷... ...自己都觉得自己好怪咖
昨天晚上 没有电扇 只是因为也没盖被子 竟然冻感冒了.... ...
我想 晚上不吹电扇 不开空调 是不是意味着 我能消耗更多的热量咧

吃东西 真的是吃一点就饱了 我估计现在就算敞开吃 可能食量也只有以前的1/3吧
这次瘦下来之后 一定要保持住啊 保持住
因为减肥 明显睡眠没有以前好了 早上六点半准时要醒一次 买了珍珠粉 坚持吃 应该能改善睡眠

6月15号
早晨净重：56.6KG 奶奶个大狗熊！！又不动了！！！！
早餐：十个饺子
中餐 ：水
晚餐： 水
我预计之所以没动称 是因为几天没便便了 唉 今天吃了药 晚上便便 看明早体重会不会有惊喜啦

今天被临时拉去参加英语竞赛 所以到现在才出现 下午还要继续比赛 所以估计一天不会出现了
但是我的节食 是不会停顿的 据说竞赛完晚上有饭局 坚决不参加

6月16日
早晨净重 56.4KG 其实刚起床的时候称是56.2 不知道咋了 刷个牙就成了56.4 就按重的来算吧 对自己要求严格一点 反正不管怎么说都比昨天有减称 哈哈哈
早餐：十个饺子（妈妈包太多饺子了 唉）
中餐：水
晚餐：水
向着下112斤挺进！！！！！

6月17日
早晨净重：56.2KG（经过反复测量最后确定） 比昨日少0.2KG
早餐:十个妈妈的饺子（总算吃完了 今天最后一顿）
中餐：一个苹果（再不吃 家里苹果就坏了）
晚餐：水
加油~！！！