我算不上最喜欢玩什么的
但打篮球呀 打羽毛球 乒乓球的
倒是样样都可以来两招

我也算是个全手能人吧
西西 算自夸份�

刚炒完菜 真的一口都没吃
等儿子吃完了 就同他一起去爬"天梯"

思远的烟头 
好啊 一起努力 
相互监督

出去爬了天梯刚回来

向老顽童报告一下:
天梯长368米 宽14米
高度90米 台阶709阶
今年上面又修了一百多个台阶的
加起来共八百多级�

我不说过了吗 样样会 但都不精通
只要跳出汗就可以了
我平时也不太爱运动的 懒
只是偶尔玩一�

CreamPorsche 你都没怎么睡觉
是该去睡�

现在我还脚有点痛呢
因我几乎买不到一双合适的鞋
好多鞋子39码的我根本穿不了的
能穿得进去的也是在刚开始穿的几天时
脚一定会打起泡的
所以我常常想可以减肥
但这双大脚是不可能减小的

我时常感叹还是新社会好啊
在旧社会呀 我有这双大脚 可能还嫁不出去呢

其实爬上山用时只有二十多分钟
还在上面玩了健身器材
还有下来时又用了好长一段时间
来回的路程用时也不少的
是这样一共用去两个小时的

爬完山回来时 给儿子买了甘庶
好想吃一截的 但最后还是忍住了

既然中午发了誓 晚上再去违背那算是有脸的人吗
所以我控制住了今天晚上贪吃的毛病

其实坚持下来以后 想想做到这一切还是蛮容易的嘛

差点还忘了一件值得表扬的事
今天下午打乒乓球时
有个同事给了我一块饼干
我装在口袋里没吃
打完之后回来给另一个同事吃了
要是平时我会立刻就吃了的
现在减肥是真的不同了
好同志 坚持得不错呢

老顽童 你放心我只是想星期天带儿子去爬山的
我宁肯晚上在家跑步也不去爬的
脚趾头真的好痛呢 现在

满满 谢谢你的惦记
刚回来水都没有喝一口就跑到我这儿来了
感激不尽�

我现在都打哈欠了
明天还早起上班呢

没个星期天 想想上班都累啊
晚安了各位志同道合的朋友

291楼的朋友
有个成功的例子就摆在那儿了
那当然是真的
只要你付出了
就一定会有回报的