石梯羡慕石佛说：你真好，同样都是石头，你却高高在上受人膜拜而我却被万人踩，这世道真不公平。。。佛说：你才受几刀而已，而我却是千刀万剐出来的啊，公平在哪里呢。。。 放下的是尼古丁而已,我们已经明白并决定了,再没有理由去拿起香烟,更没有道理去往肺里吸烟了,只是如此而已.

刚刚经受住了一次考验。给自己又增加了一份信心！加油！呵呵
刚刚开会来，身边坐着以前的烟友，给我发烟，但我勇敢的抵制住了，顶自己一下，以示鼓励！！！我会继续努力加油！

今天上午心情真好，一会中午在见，看直播！

有一首用嵌十字巧手法创作的诗歌写道：
一盏烟灯照空房，
二肩耸起象无常。
三餐茶饭无着落，
四季衣裳都卖光。
五脏六腑同受苦，
六亲无靠宿庙堂。
七窍不通终成病，
八面威风全扫光。
九九归元自寻死，
实在无颜见阎王。


抽烟留下的慢性疾病有滞后的特点，往往是在戒断过程中就会显现出来，或者是很多年以后才出现，反正一句话，抽烟真的不能带来什么，只会留下一身的慢性病.
吸烟有害健康早已成为不争的事实。有关医学研究表明，吸烟可以导致多种疾病，如：肿瘤、心血管疾病、呼吸系统疾病、生殖系统疾病、消化系统疾病、造血系统疾病等多种疾病，已成为继高血压之后的第二号全球杀手。
香烟？不知道是谁冠以它这个美丽的名称
殊不知---
美丽的背后却是森森的白骨...
“香烟--不是你吃它，而是它吃你”
一句话：早戒比晚戒好，戒比不戒好。
加油，祝你早日成功戒掉香烟！


吃过午饭了，感觉今天并没有那么强烈的想吸烟的感觉？难道就这么容易？当然不是，我深知道现在的轻松是暂时的，烟瘾是很可怕的，我要坚持！并且我现在担心：今天是周末，在未来的两天，对我才是更大的考验，该怎么办？我得先设计好周末计划，一定要远离香烟！路过看到的战友，如果你有好的方法，请不吝赐教，或者给我顶帖，加油也好啊，！！！一起努力，战友们！！！

赶紧睡觉，下午也一定没问题，自己给自己加油！！！

中午觉依然被睡眠中断所折磨，也不知道这睡不好觉的感觉什么时候能过去！关注中。。。。

他人笑我太疯癫，我笑他人看不穿，其实你才是聪明人

打下卡 三天了

“嬉皮精神”吸烟者的心理之一，笑着笑着就哭了。

1、用力伸懒腰；
2、深呼吸15次；
3、喝一杯冷水；
4、刷牙或洗脸；
牢记以上应急四招,相信自己一定能成功,决不质疑戒烟决定,心理上不给任何退路。另外，以下几点请供参考：1，戒烟初期，建议多吃白萝卜，最好是晚上临睡前生吃，三四两即可。2，多运动也有助于戒烟。3，多拜贴，多顶贴，多学习前辈戒友经验，多鼓励指导后进新戒友，对自我持戒都很有帮助。4，不论遇到什么情况，都请牢记本吧吧训：坚决不抽第一口！
最后，请谨记：所有抽烟的好处都是假的，幻象的，所有戒烟的好处，都是真实的，永久的！