6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 
　　 
7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 
　　 
8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。 
　　 
9、睡前三小时不要吃东西，会胖。 
　　 
10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病...等疾病。

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的确是可以学到不少常识了呀

自我感觉良好,

大家也可以到里面提问�

一个星期才能吃4颗呀,太少了吧

"都市翡翠"抹茶面膜　　 

　　使用富含维他命C的抹茶，可自制面膜，对肌肤有很好的美白效果。与同样富含维他命C的柠檬相比，抹茶不含酸性，不会刺激皮肤引起发炎。另外，抹茶所含的单宁酸成份可收缩肌肤，而且有助于养颜润肤。 
　　除美白肌肤外，抹茶还具有杀菌作用，故抹茶面膜对粉刺化脓有特效。 
　　做抹茶面膜後触摸肌肤，会感到皮肤很光滑。 
　　在初次使用自制的抹茶面膜前，请先用手摸摸，看看脸上皮肤有没有炎症。每次做面膜前都要洗去脸上的污垢。刚洗完澡做面膜效果更好。

楼上的,你说的东东哪里有卖呀?

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顶一下，确定有用�

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不错不错，学习知识。。�

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