谢谢楼上的各位，祝你们新年快乐，45天了�

46天，这几天想吸的心情很强烈有时，可能是过年的缘故。自己过年挺好，少了许多应酬，对戒烟很有利，注意力，和睡眠一直不好，心情也不是太好。生意不理想，是心情不好的主要原因，人啊，不为外物干扰太难啊，所以加强自身的修炼很重要啊。不管什么理由吧，烟是一定要戒的�

都戒47天了，这两天很头晕，不知道是什么原因，不知道跟戒烟有关系吗？请知道的朋友告诉我一声，多谢了�

谢猪哥了，49天了�

50天。昨晚听了一句新话：像鹰一样重生。觉得很好，戒烟就是一种重生，重生的开始，还有别的方面，都得改，向鹰学习�

51天，酒也不能再喝了，全面调节开始�

52天，还是头晕晕的，睡眠不好，注意力不集中。不管怎样吧，无条件进行中�

谢谢几位戒友的鼓励，
明天开始锻炼。53�

没做俯卧撑，也没跑步锻炼，惭愧啊。没起来

头还是晕晕，不知道是戒断反映，还是有毛病，困惑啊困惑�

55天了，昨晚睡到3点有失眠了，戒烟后总是睡眠不好

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