龙儿来了！
大家好啊！
今天早起，方便后，穿内衣内裤重136斤。
坚持，会有成绩的！
大家一样啊！
坚持！
我们就会便漂漂啊！嘿嘿！
美丽万岁！减肥万岁！

早上，牛奶半斤。
中午，我打算吃两个苹果。
快乐的生活，快乐的减肥！快乐的上网！
嘿嘿！
大家都快乐啊�

洋子　身高154体重57kg 我也每天都来报到.楼主加我!

洋子，你好！
我替楼主说，欢迎加入�

其实，每天记录一下，自己吃什么，减多少，
很有效哦！
这样，我们会发现自己会改掉爱吃零食和暴吃的恶习，
就是瘦下来，也不容易长回去啊！
我们胖，就是因为吸收好，
我们想瘦，就得不能乱吃，
其实，养成习惯，就好了。
大家加油阿！
努力，坚持！
马上到夏天了，我们会看到我们努力的成绩的！嘿嘿！

好像没到生理期啊,怎么这样啊~~~~~``郁闷~~~~

顶下

已报名 

 身高 (CM) 体重 

少了弦的琴 160cm 112J 
紫夜风吟 163cm 113.5J 
 私炫 170cm 140J 
 胖吖头 172CM 147J 
胖龙儿 170cm 140J 
瘦々♀ 166cm 122J 
cnjfcg 165cm 130J 
2998711(毛毛） 155cm 106J 
棉花糖de笨蛋 16CM 110j
洋子 154cm 114J
221.7.214.* 163CM 130j

大家在吃水煮鸡蛋的时候，只要吃蛋清就好了．因为蛋黄的热量很高．而且我们只需要摄取蛋白质�

小紫来汇报今日体重：111.5~~~呵呵~~开心^_^
不过那个.5实在不是我要加的~~~因为体重秤的指针老是不左不右的~~加油啊jms�

小紫,加油,我今天体重也不错 110

147J,没轻。吃的太多，过年了，好吃太多了，没办法，我最重啊。加油JM

我也报名！
糖糖：162CM 168斤
今天刚加如这个大家庭！明天开始苹果3日减肥法�

正要找人结伴 偶也加入~！！
前段时间吃得太放肆了 最终达到了66.4KG 因为偶的是电子秤 ms太精准了
昨晚开始实行调整食谱减肥 吃了7个炸鲜奶
今早 一个糖花卷~~ ** 还有？？？一杯蛋白粉~

中午吃了一个大薯

下午红枣 橘子 酸奶

晚上 酸奶 一盘拌金针菇 --蘑菇地说 几个怪味豆 红枣

记录下来的感觉不错~~uuuuuu

瘦了一斤

现在是121斤 

大家加油`!!~