【图片】回复：跑步三个月减重30+.现在进入平台区不动了，有反弹趋势。求指_跑步吧_百度贴吧

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回复：跑步三个月减重30+.现在进入平台区不动了，有反弹趋势。求指

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2月15日雾霾中班一个半小时篮球。

来自Android客户端733楼2014-02-15 09:52

2月16日雾霾中班跑8公里，15 13 9支撑，10卷翻 60仰卧起坐一小时1篮球。

来自Android客户端734楼2014-02-16 10:22

不感兴趣

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2月17日晴小休 8公里，12 8 6 5引体20支撑。

来自Android客户端735楼2014-02-17 22:32

2月18日阴夜班下午 8公里。

来自Android客户端736楼2014-02-18 18:23

2月19日晴夜班跑8公里，15 7 5引体，半个多小时篮球。

来自Android客户端737楼2014-02-20 00:52

2月20日晴休班投篮一个多小时，22 12 10支撑。

来自Android客户端741楼2014-02-20 23:18

2月21日雾霾白班慢跑5公里，比走快点。

来自Android客户端742楼2014-02-21 21:45

2月22日雾霾日班休

来自Android客户端743楼2014-02-23 14:23

不感兴趣

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2月23日雾霾中班半小时篮球

来自Android客户端744楼2014-02-23 14:24

2月24日雾霾中班休

来自Android客户端745楼2014-02-25 10:49

2月25日雾霾小休慢跑8公里，连续几天糟糕天气

来自Android客户端746楼2014-02-25 10:52

2月26日雾霾夜班一个多小时篮球。

来自Android客户端747楼2014-02-26 22:35

2月27日晴夜班 8公里 15 15 15 8支撑

来自Android客户端748楼2014-02-27 21:24

2月28日睛休班早8公里，10 10 8引体。晚上一个多小时半场篮球。

来自Android客户端749楼2014-02-28 20:57

不感兴趣

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3月1日晴白班晚上10公里，18支撑。

来自Android客户端750楼2014-03-01 21:53

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