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回复：跑步三个月减重30+.现在进入平台区不动了，有反弹趋势。求指

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2月24日 阴 白班 跑步8公里，10引体15屈伸。
来自Android客户端1173楼2015-02-24 23:55
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    2月25日 晴 白班 跑步10公里，12引体20屈伸。
    来自Android客户端1174楼2015-02-25 22:46
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      2026-07-16 00:55:18
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      2月26日 晴 中班 一个多小时投篮。
      来自Android客户端1175楼2015-02-26 22:46
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        2月27日 晴 中班 跑步6公里，16引体20屈伸。投会篮。
        来自Android客户端1176楼2015-02-27 21:33
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          2月28日 小雪 小休 跑步8公里，20 20 19屈伸。
          来自Android客户端1177楼2015-02-28 23:43
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            3月5日 晴 日班 走路一个小时。 3月6日 晴 中班 篮球一个多小时。
            来自Android客户端1179楼2015-03-06 23:40
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              3月7日 晴 中班 慢跑8公里，半小时篮球。
              来自Android客户端1181楼2015-03-07 22:47
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                3月8日 晴 小休 篮球一个半小时。
                来自Android客户端1182楼2015-03-08 23:46
                回复
                  2026-07-16 00:49:18
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                  3月9日 晴 夜班 跑步8公里，15引体30屈伸。
                  来自Android客户端1183楼2015-03-09 22:47
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                    3月10日 晴 夜班 下午球赛。 3月11日 晴 休班 球赛。 3月12日 晴 白班 跑步10公里，12引体20屈伸。
                    来自Android客户端1184楼2015-03-12 22:08
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                      3月13日 晴 日班 跑步8公里，14 8 5引体20 20 15屈伸。
                      来自Android客户端1185楼2015-03-13 22:20
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                        3月14日 晴 中班 半场篮球一个多小时。
                        来自Android客户端1186楼2015-03-14 21:43
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                          3月15日 晴 中班 跑步8公里，半小时篮球。
                          来自Android客户端1187楼2015-03-15 22:44
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                            3月16日 阴 小休 半场篮球一个小时。
                            来自手机贴吧1188楼2015-03-16 22:54
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                              2026-07-16 00:43:18
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                              3月17日 晴 夜班 跑步8公里，一个小时篮球。
                              来自手机贴吧1189楼2015-03-17 22:46
                              回复

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