第一天。喝了1L水。走路20分钟七月十七
第二天，喝了1L水。几粒葡萄，走路3个小时。汗排的很厉害 七月十八
第三天，嗯。今天是第三天了、失眠。身体反应灵敏。轻松。饿的感觉这几天来
都不怎么明显。体重掉了2公斤！。七月十九凌晨。