1、不说“不可能”三字；2、凡事第一反应是找方法，而不是找借口；3、不说消极的话，不落入消极情绪；4、守时；5、说话之前先考虑对方的感受；6、每天自省一次；7、不做冲动的决定，给自己充分的思考时间；8、每天抽出5分钟时间静坐；9、尽可能乘坐公共交通工具出行；10、日行一善.