回复：【新人求教】怎样的方法比较好练习竖叉和横叉？【跆拳道吧】_百度贴吧

08月22日漏签0天

跆拳道吧关注：284,232贴子：2,446,472

首页上一页 1 2
40回复贴，共2页
，跳到页

<返回跆拳道吧

回复：【新人求教】怎样的方法比较好练习竖叉和横叉？

只看楼主收藏回复

有没有人可以回答3楼的问题啊？

16楼2012-07-27 22:13

腰比较僵硬，请问怎么练啊？

18楼2012-07-27 22:17

不感兴趣

开通SVIP免广告

有没有前辈出现啊？

19楼2012-07-27 22:18

给指点指点啊！

20楼2012-07-27 22:18

老虎的眼睛

22楼2012-07-28 00:27

腰硬多下下腰，仰卧起坐神马的，韧带自己也是可以压的，先单个脚压。

24楼2012-07-28 11:12

收起回复

我们也没辙

25楼2012-07-28 13:29

靠着墙腿分前胸贴着墙面背一定要挺直

IP属地:江苏

26楼2012-07-28 13:32

收起回复

不感兴趣

开通SVIP免广告

慢慢来吧百度上很多方法的
我压了两周就可以劈叉了
要坚持哦！！

27楼2012-07-28 13:54

收起回复

个人认为没什么技术可以说，主要就是坚持坚持再坚持。。。

30楼2012-07-28 14:55

压腿是关键啊

31楼2012-07-28 15:32

先跑跑跳跳热好身两脚底各放一拖鞋

然后看你的造化

IP属地:广东

32楼2012-07-28 16:01

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

首页上一页 1 2
40回复贴，共2页
，跳到页

<返回跆拳道吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴